첫댓글 정확히 무릎 어디가 아프신가요??
무릎의 특정 부위라기보다는 전체가 아픈거 같습니다 ㅠㅠ10시간 정도 걸은 아픔이 무릎에 느껴지는거 같아요
병키우지말고 제대로 진단받아보세요 무릎은 소모품이에요 시큰거리는거 참고 파스뿌려가며 쳤다가 인대가 찢어져서 4개월째 라켓못잡고 있네요
넵 ㅠㅠ 감사합니다
탁구장 바닥은 마루 맞나요? 딱딱한 곳에서 하시면 무릎 부상 위험 정말 큽니다
마루가 아니라 그냥 돌바닥인데 그래서 더 아픈건가 보네요 ㅠㅠ
@홍난희 돌바닥이라 그러네요.돌바닥에선 그냥 살살 치시기 바랍니다.엄청난 무리가 간답니다.
@홍난희 ㅎㅎ 돌바닥이요?? 헐전 어떠한 경우에도 돌바닥에선 안칩니다 네버 무릎은 총량제 입니다
@홍난희 돌바닥에서 뛰면 무릎 시큰거려서 풋웍 제대로 안하고 설렁설렁합니다. 전 글쓴이님보다 더 어린데도 그러합니다...
마루가 있는 탁구장으로 옮기셔야 할겁니다. 저도 탁구치다 무릎다쳐서 수술 했는데, 평소에 관리 안해서, 수술이나 심한 통증으로 가게 되면, 정말 후회막급입니다.
혹시나해서 글을남깁니다만. 무릎은 엑스레이나 ct로는 안나옵니다. mri를 찍어야 나와요. 좀비쌉니다
저도 비슷한 나이인데 요새는 1-2시간 쳐도 무릎이 시큰거리고 많이 아픕니다.. 바닥문제랑 서비스시 발구름이 원인인듯 합니다..
윗분들 댓글도 참고하시고 거기에 더해서 쿠션좋은 탁구화나 기능성 인솔도 한 번 사용해보시기를 권장드려봅니다.
모두 감사드립니다! 조언을 바탕으로 무릎을 좀 아껴야겠네요! 다시 한번 감사드립니다!
콘크리트 바닥에서 두시간...최악입니다.이미 부상이 온것같은데 병원 부터 가보시길 바랍니다.
저는 마루라고 안심하고 구두신고 잠깐, 정말로 잠깐 폼 보여준다고 친 후로 근막 염증으로 한동안 병원 신시졌습니다. 맨바닦, 구두 등은 정말 아니아니 아니되옵니다~ (좀 옛날 개그...)
탁구가 원인이 아닐수도 있습니다.평소 생활에서 문제가 있을수도 있어요..탁구는 높낮이 운동이 아니라서 무릎이.아픈건 다른 원인일수도 있습니다.
무릎보호대+(탁구화+인솔 또는 배드민턴화)+마루바닥전 이 네가지가 안 갖춰지면 탁구 안 칩니다. 치더라도 무리가는 드라이브나 심한 움직임은 안합니다. 그냥 쇼트나 대 주는 정도. 무릎에 손상간 적이 있어서요.생각보다 무릎손상이 쉽게 옵니다. 조심하시길.
저는 마루에서도 탁구화 신고 풋웍하면서 1시간 정도 쳐도 무릎이 아프더라구요... 이상하다 싶어서 탁구화를 배드민턴화로(밑창이 두꺼운...)바꿔보니깐 무릎 아픈것도 전혀 없더라구요... 밑창이 얇으면 충격흡수가 잘 안되니까 통증이 올 수 있겠더라구요... 그래서 밑창이 두꺼운 걸로 바꿔 보시는 것도 도움이 될 듯 합니다^^.. 즐탁하세요~ㅎㅎ
배드민턴화는 목이 높지 않나요? 좋은 배드민턴화 추천좀 해주세요ㅠ
혹시나 해서, 종아리(무릎 아래부분) 부분이 바닥에 대하여 수직을 유지하는지 점검해보세요. 저는 좀 기우는 경우였는데, 코치가 그러다 무릎 나간다고 수직으로 유지하라고 하더군요.
로우컷농구화신고 해보세요 농구화도 인도어용으로 만들어져서 그런지 접지력도좋고 체감쿠셔닝은 훨씬 좋더라구요 , 저는 코비로우시리즈를 사용하고있는데 추천드립니다
모두 댓글 감사드립니다! 더이상 손상가지 않도록 댓글 참고해서 탁구 치도록 하겠습니다! 다시 한번 감사드립니다!
진단 결과가 나왔나요?궁금하군요.... 무탈하시길!!
시멘트 바닥에서 3년 탁구치다가 지금 오른쪽 무릎을 접었다 폈다할때 물 움직이는 소리가 나는 1인입니다. ㅠ
첫댓글 정확히 무릎 어디가 아프신가요??
무릎의 특정 부위라기보다는 전체가 아픈거 같습니다 ㅠㅠ
10시간 정도 걸은 아픔이 무릎에 느껴지는거 같아요
병키우지말고 제대로 진단받아보세요 무릎은 소모품이에요 시큰거리는거 참고 파스뿌려가며 쳤다가 인대가 찢어져서 4개월째 라켓못잡고 있네요
넵 ㅠㅠ 감사합니다
탁구장 바닥은 마루 맞나요? 딱딱한 곳에서 하시면 무릎 부상 위험 정말 큽니다
마루가 아니라 그냥 돌바닥인데 그래서 더 아픈건가 보네요 ㅠㅠ
@홍난희 돌바닥이라 그러네요.돌바닥에선 그냥 살살 치시기 바랍니다.엄청난 무리가 간답니다.
@홍난희 ㅎㅎ 돌바닥이요?? 헐
전 어떠한 경우에도 돌바닥에선 안칩니다 네버
무릎은 총량제 입니다
@홍난희 돌바닥에서 뛰면 무릎 시큰거려서 풋웍 제대로 안하고 설렁설렁합니다. 전 글쓴이님보다 더 어린데도 그러합니다...
마루가 있는 탁구장으로 옮기셔야 할겁니다. 저도 탁구치다 무릎다쳐서 수술 했는데, 평소에 관리 안해서, 수술이나 심한 통증으로 가게 되면, 정말 후회막급입니다.
혹시나해서 글을남깁니다만. 무릎은 엑스레이나 ct로는 안나옵니다. mri를 찍어야 나와요. 좀비쌉니다
저도 비슷한 나이인데 요새는 1-2시간 쳐도 무릎이 시큰거리고 많이 아픕니다.. 바닥문제랑 서비스시 발구름이 원인인듯 합니다..
윗분들 댓글도 참고하시고 거기에 더해서 쿠션좋은 탁구화나 기능성 인솔도 한 번 사용해보시기를 권장드려봅니다.
모두 감사드립니다! 조언을 바탕으로 무릎을 좀 아껴야겠네요! 다시 한번 감사드립니다!
콘크리트 바닥에서 두시간...최악입니다.이미 부상이 온것같은데 병원 부터 가보시길 바랍니다.
저는 마루라고 안심하고 구두신고 잠깐, 정말로 잠깐 폼 보여준다고 친 후로 근막 염증으로 한동안 병원 신시졌습니다. 맨바닦, 구두 등은 정말 아니아니 아니되옵니다~ (좀 옛날 개그...)
탁구가 원인이 아닐수도 있습니다.
평소 생활에서 문제가 있을수도 있어요..
탁구는 높낮이 운동이 아니라서 무릎이.아픈건 다른 원인일수도 있습니다.
무릎보호대+(탁구화+인솔 또는 배드민턴화)+마루바닥
전 이 네가지가 안 갖춰지면 탁구 안 칩니다. 치더라도 무리가는 드라이브나 심한 움직임은 안합니다. 그냥 쇼트나 대 주는 정도. 무릎에 손상간 적이 있어서요.
생각보다 무릎손상이 쉽게 옵니다. 조심하시길.
저는 마루에서도 탁구화 신고 풋웍하면서 1시간 정도 쳐도 무릎이 아프더라구요... 이상하다 싶어서 탁구화를 배드민턴화로
(밑창이 두꺼운...)바꿔보니깐 무릎 아픈것도 전혀 없더라구요... 밑창이 얇으면 충격흡수가 잘 안되니까 통증이 올 수 있겠더라구요... 그래서 밑창이 두꺼운 걸로 바꿔 보시는 것도 도움이 될 듯 합니다^^.. 즐탁하세요~ㅎㅎ
배드민턴화는 목이 높지 않나요? 좋은 배드민턴화 추천좀 해주세요ㅠ
혹시나 해서, 종아리(무릎 아래부분) 부분이 바닥에 대하여 수직을 유지하는지 점검해보세요. 저는 좀 기우는 경우였는데, 코치가 그러다 무릎 나간다고 수직으로 유지하라고 하더군요.
로우컷농구화신고 해보세요 농구화도 인도어용으로 만들어져서 그런지 접지력도좋고 체감쿠셔닝은 훨씬 좋더라구요 , 저는 코비로우시리즈를 사용하고있는데 추천드립니다
모두 댓글 감사드립니다!
더이상 손상가지 않도록
댓글 참고해서 탁구 치도록 하겠습니다!
다시 한번 감사드립니다!
진단 결과가 나왔나요?
궁금하군요.... 무탈하시길!!
시멘트 바닥에서 3년 탁구치다가 지금 오른쪽 무릎을 접었다 폈다할때 물 움직이는 소리가 나는 1인입니다. ㅠ