뇌에 혈액을 공급시켜 머리의 피로와 두통을 없애 주는 - 견상 자세

[카라의 꽃말]

요가 동작 - 견상 자세

견상 자세는

발 뒤꿈치의 통증을 없애주고 경직을 풀어 주며 발목을 단련시켜 줍니다.

등과 어깨의 스트레스를 해소하고 장기능을 개선시키며 몸안의 독소를 배출 해 줍니다.

견비통에 효과가 좋고, 뇌에 혈액을 공급시켜 머리의 피로와 두통을 없애주고 탈모에 좋습니다.

또한 견상자세는 종아리와 다리를 날씬하게 해 주며, 식욕을 조절하는 효과가 있습니다.

한번에 15초~1분씩 2~3세트 정도 자세를 취하시면 좋습니다.

[꼬물]

ㅎㅎ 식욕조절~~저한테 꼭 필요한거네요 *^^* 열심히 하고 갑니다

[부시시천사]

온몸이 쫙쫙 풀어지는 기분... 3세트 하고갑니다~ 발목이 약해서 이거 꼭 해야겠어요..ㅎㅎ

[쩡이.]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ머리가 어질어질 합니다...낼 다시 해야겠어요...ㅋㅋ

[내살앙kj]

제가 발 뒤꿈치가 오래 서 있으면은 엄청 안좋은데 이거,, 좋은거 같아요^^

[들꽃 *^^*]

전 무릅을 펴고 발뒤꿈치를 바닥에 붙이려면 무지 힘들어요... 통나무라서...

[왕입흔]

ㅠ.ㅠ 종아리가 너무 땡겨요ㅠㅠ

[민지민지민쟈]

저..발뒤꿈치가 땅에안대여요..제몸 비정상인가요??..ㅜㅜ

[은선맘마]

너무좋네요 ㅋㅋ감사합니다^^

[라라라♡]

담아가요^^

[개구쟁이a]

종아리 찢어질 것 같아요~~

[날씬줌마]

다리가 당기네요 하지만 열심히 해야겠죠?