[오늘의 묵상]
👩❤️👨◇작은 기도◇👩❤️👨
기쁠 때는
너무 들뜨지 않게
도와주시고
슬픈 때는
너무 가라앉지 않게
도와주세요.
나의 말을 할 땐
자아도취에 빠지지
않게 도와주시고
남의 말을 들을 땐
아무리 재미없어도
끝까지 인내하며
미소를 잃지 않도록
도와주세요.
그날이 그날 같은
단조로운 일상에서도
기쁨을 발견하도록
도와주세요.
아름답고
행복한 사람이 되기 위한
성실과 겸손의 실습을
오늘도 게을리하지 않도록
꼭 도와주세요.
ㆍ이해인 수녀/희망은
깨어 있네 中에서ㆍ
https://youtu.be/iK0vsVRWsww
♥️ ♥️ ♥️
🚨알아두면 유용한 생활 팁
🍒생선 맛있게 굽기:
생선을 굽기 전, 소금을 뿌려 놓는 것보다 묽게 탄 소금물에 생선을 10분 정도 담갔다가 구우면 생선의 살도 단단해지고 간도 골고루 배어납니다.
🍒보온병 내부 세척:
보온병, 보냉병, 텀블러, 물통 등을 깨끗하게 세척하고 싶다면 달걀 껍질을 잘게 부숴 안에 넣고 세차게 흔들어 주면 깨끗하게 제거가 됩니다.
🍒욕실 김 방지:
욕실 거울에 비누 칠하고 마른 수건으로 닦아내면 김이 서리지 않습니다.
🍒욕조 얼룩 지우기:
오래된 욕조의 묵은 때는 우유와 버터, 고운 소금을 섞어 닦아주면 새것처럼 반짝반짝 빛이 납니다.
🍒냉장고 냄새 없애기:
먹다 남은 소주를 뚜껑을 열어 두면 냉장고 특유의 냄새가 사라집니다.
🍒거울 청소:
집안에서 유리나 거울을 청소할 때 젖은 수건에 식초를 묻혀서 닦으면 힘 안 들이고 깨끗하게 청소할 수 있습니다.
🍒콜라로 변기 청소:
콜라 속에 있는 시트르산에는 변기 때를 제거하는 능력이 있습니다. 변기 속 찌든 때에 김빠진 콜라를 붓고 10분 정도 후 물을 내리면 변기의 찌든 때가 깨끗하게 씻겨 나갑니다.
🍒손에 잉크가 묻었을 때 귤껍질:
만년필 등의 잉크로 된 펜을 사용하다 보면 손가락에 잉크가 묻거나 배는 경우가 있습니다.
그러면 귤껍질을 짜서 나온 즙으로 잉크가 묻은 부분을 닦아내면 깔끔하게 닦이게 됩니다.
🍒레몬으로 팔꿈치 각질제거:
팔꿈치와 무릎의 경우 까맣게 착색되기 쉬운 위치인데, 이때 레몬에 함유된 구연산이 자연 표백제 역할을 합니다.
레몬을 반으로 잘라 즙을 낸 다음 팔꿈치와 무릎에 바르고 2~3시간 정도 씻지 말고 방치해 두어야 합니다.
🍒숙취에는 계란 프라이:
계란에는 위 내의 알코올을 분해시키는 콜레스테롤이 많이 함유되어 있습니다.
조금 더 빠른 효과를 보기 위해서는 계란의 노른자를 덜 익힌 프라이나 날계란으로 먹는 것이 좋습니다.
👉변기가 막혔을 때 샴푸 몇 방울을 떨어뜨린 후 30분 뒤에 물을 내리면 뚫려요.
👉욕조, 세면대, 싱크대는 베이킹파우더로 닦으면 반짝반짝 빛이 납니다.
👉계란이 바닥에 깨지면 밀가루를 뿌려 닦으면 끝.
👉상추를 말려 가루로 만든 후 치약에 뭍혀 이를 닦으면 새하얀 치아를 얻을 수 있습니다.
👉상한 우유는 가죽쇼파, 구두ᆢ등을 닦으면 광택이 납니다.
👉방바닥의 볼펜은 물파스로 닦으면 잘 지워집니다.
👉주차스티커는 모기약을 뿌리고 닦으면 아주 말끔히 떨어집니다.
👉전자렌지 청소는 물을 8분간 돌려 수증기를 만든 후 행주로 닦으면 끝.
👉개미가 생기면 장롱 밑이나 구석에 소금을 뿌리면 퇴치.
👉바퀴벌레가 생기면 가을 은행잎을 모아 비닐봉지에 구멍을 뚫어 집안 곳곳에 두면 바퀴벌레가 없어집니다.
🍒'내 몸'을 지키는 건강 비법
1. 암예방과 치료 - 블루베리, 복분자, 딸기, 브로콜리,
토마토, 빨간파프리카,양배추, 양송이
2. 암을 만든다 - 기름진 식단, 운동부족,비만, 담배
3. 건강식 - 한식, 피토케미컬-채소, 과일
4. 간 건강 - 가자미
5. 간 보호 - 결명자, 감귤
6. 간 기능 회복 - 쑥, 칡
7. 간암 예방 - 양송이버섯, 배추
8. 갈증해소 - 오이
9. 감기예방 - 풋고추, 콩나물, 배
10. 갱년기 극복 - 돌나물
11. 건망증 극복 - 파프리카
12. 고지혈증 - 강남콩
13. 고혈압, 동맥경화 - 다시마, 고구마,메밀, 오이
14. 골다공증 예방 - 브르콜리, 뱅어포
15. 골절예방 - 콩
16. 근육생성 - 닭
17. 기침, 기관지 보호 - 배, 오미자
18. 납 해독, 뼈 - 두부, 사과
19. 노후건강 - 잣
20. 노화방지 - 호두, 다시마, 복분자,블루베리, 딸기
21. 뇌 노화방지 - 오디
22. 뇌졸중 - 오미자
23. 눈 건강 - 시금치
24. 니코틴 해독 - 양파
25. 다이옥신 해독 - 녹차 (혈액암 예방)
26. 당뇨 예방 - 청국장, 콩, 무
27. 대장균 해독 - 마
28. 대장암 예방 - 감초 + 생강
식이섬유 - 보리밥,채소,과일
29. 더위극복 - 수삼, 수박
30. 동맥경화 - 꽁치
31. 두뇌계발 - 달걀, 오징어
32. 두통예방 - 사과
33. 먼지 해독 - 돼지고기
34. 면역증강 - 율무, 풋고추, 고사리
35. 무기력 탈출 - 두릅, 양파
36. 배탈, 식중독 예방 - 매실
37. 변비 - 고구마, 우엉
38. 부종 완화 - 수박
39. 불면증 - 대추
40. 불임 예방 - 복분자
41. 비만 탈출 - 김치+고구마, 곤약, 미역,
느타리버섯, 도토리, 옥수수, 고추장
42. 빈혈 해소 - 파래
43. 뼈 툰튼 - 꽁치
44. 성장 촉진 - 갓
45. 숙취 해소 - 콩나물, 북어, 칡
46. 소화촉진 - 생강
47. 시력보호 - 김
48. 식도암 예방 - 당근
49. 식욕증진 - 딸기, 청양고추
50. 신경통 완화 - 가지
51. 신부전증 - 대합
52. 신장병 - 오이, 밤
53. 심근경색 예방 - 호박
54. 심장병 예방 - 고등어, 호두, 잣
55. 심혈관 질환 - 톳
56. 스트레스 해소 - 귤, 로즈마리, 표고버섯
57. 알루미늄 해독 - 요구르트
58. 알코올성 간염 - 홍합
59. 암 예방 - 씀바귀, 양송이, 마늘 (수은해독)
60. 여름철 원기회복 - 산딸기
61. 여름피부 보호 - 복숭아
62. 여성보양 - 꽃게, 들깨
63. 위궤양 예방 - 애호박
64. 위암 예방 - 깻잎, 클리플라워
65. 위염 - 우유
66. 위장보호 - 감자
67. 유방암 예방 - 검은콩
68. 자궁암 예방 - 미역
69. 지방간 - 바지락
70. 장튼튼, 당뇨예방 - 무, 쑥
71. 장 해독 - 미나리
72. 전립선암 예방 - 토마토, 귤
73. 젊음 유지 - 냉이
74. 정력보강 - 굴, 더덕, 마늘, 보리, 부추
75. 천식 - 오미자
76. 춘곤증 해소 - 달래, 식초
77. 치아 건강 - 식초, 계피
78. 카드뮴 해독 - 숙주나물
79. 칼슘보충 - 양배추
80. 콜레스테롤 저하 - 해바라기 씨
81. 쾌변 - 팥
82. 통증 완화 - 붉은고추
83. 통풍 예방 - 미나리
84. 피로회복 - 아스파라가스, 보리, 두릅, 유자
85. 피부미백 - 피망
86. 피부보호 - 앵두, 오리, 당근
86. 피부암 예방 - 호박, 브로콜리
88. 폐 건강 - 복숭아
89. 폐암 예방 - 고구마, 당근, 호박,시금치
90. 해열작용 - 수박
91. 허리통증 완화 - 표고버섯
92. 혈관해독 - 모과
93. 혈당조절 - 메밀
94. 혈압강화 - 참깨
95. 혈액순환 - 오리고기
96. 혈액암 예방 - 녹차
97. 혈액청정 - 취나물, 매생이
98. 호흡기 보호 - 도라지, 복숭아
99. 활성산소 해독 - 부추
100. 허약체질 개선 - 포도
🍃🍂말의 온도
퉁명스런 한마디가
마음을 닫게 하고,
공격적인 한마디가
적대감을 만듭니다..
상냥한 한마디가
따스한 정을 주고,
걱정스러운 한마디가
마음에 향기를 만듭니다..
생각 없이 내뱉은 한마디가
누군가의 인생을 흔들고,
용기 주는 한마디가
삶의 전환점을 만듭니다..
그래서 말은
인격을 나타내며,
사람을 돋보이게도 하고
추락 하게도 합니다..
신중한 한마디
가슴에 남는 한마디는,
삶을 살아 가는데
필수 비타민입니다..🍁
웃음과 기쁨,
그리고 사랑
오늘 건강 이야기
만사형통👍👍👍
짧은 인생 행복하게
건강하게 사는 법❤️
사랑이 명약입니다
폐와 기관지염에 좋은 음식 : 네이버 블로그 - https://m.blog.naver.com/PostView.naver?isHttpsRedirect=true&blogId=moonsoo47&logNo=221399267841
첫댓글 종합선물세트같은 내용들 유익하고 재미있습니다. 오랜만의 보문산인님 오늘의묵상 글 반가웠고 잘 읽었습니다~
썸바디님!
봐주시어
감사합니다.
즐건
불금되세요!
유익한 건강전보~
감사히읽고갑니다
댓글
감사합니다!
이해인 수녀님에 좋은 말씀
마음에 새기고 갑니다
더불어 건강 정보 감사합니다
좋은 👍 하루 되세요 ~~
고운
댓글
감사합니다.
행복하세요!
좋은말씀
감사드리며
유용한 정보
잘 알고 갑니다
실천하는게
좋겠죠
많은것을 알게되서
정말 감사합니다 🙏
오늘도
바쁘신 하루,
응원합니다!
아름답고
행복한 사람이 되기 위한
성실과 겸손의 실습을
오늘도 게을리하지 않도록
꼭 도와주세요.🙏🙏🙏
더운데
건강관리하셔요
근면성실의
써니님!
화이팅입니다!
@보문산인(대전)
ㅎ
고맙습니다
점심맛있게
드셔요
범사에
감사드립니다 ❤️
마냥
감사드립니다!
시원한
오후되세요!
변기가 막혔을 때 샴푸 몇 방울을 떨어뜨린 후 30분 뒤에 물을 내리면 뚫려요.
다음에는
샴퓨
좋은정보 감사드립니다
보문산인님
오늘의 묵상
작은 기도
성실과 겸손의 실습을
오늘도 게을리지 않도록
꼭 도와주세요
감사합니다 보문산인님
성실과
겸손의
상남자
이사장님!
행밤되세요!
@보문산인(대전) ㅎㅎ
아닙니다
감사합니다
은행잎이 바퀴벌레 퇴지?
오마낫 좋은 꿀팁 가득하네요
감사합니다
정독
감사합니다.
편안한
주말되세요!
보문산인님
오늘의묵상
사진
감사합니다
고맙습니다