* 새벽기상모임 (5:30) - (2022/5/9)

[카페지기(최현국)]

<미라클 모닝> - 아침에 명상, 긍정확언 캠페인

     ( 호흡명상, 긍정확언, 방향성 초점화 )

안녕하세요~

서울상담심리연구소 최현국 소장입니다. 여러분들과 함께 하고싶은 캠페인이 있어서 글을 남깁니다. 

개인적으로 매일 오전에 명상, 긍정확언 등의 아침루틴을 시작하고 싶은데, 혼자서는 생각처럼 잘 되지 않았습니다. 그런데 뜻을 같이하는 몇몇 분들과 오전에 Zoom을 통해서 얼굴보고 인사하고 아침루틴을 실시하면 비교적 잘 된다는 것을 알게 되었습니다. 그래서 건강한 아침을 시작하고 싶은 분들과 '미라클 모닝' 캠페인을 해 보려고 합니다. 

 ( 본 모임은 무료이고 7:40에 Zoom에 모여서 20분 동안 '호흡명상, 긍정확언, 오늘의 우선순위 적기'를 실시합니다.)

더 좋은 세상을 만드는 것에 기여합니다. 

자기관리 만큼은 성공한 사람들의 특징을 닮아갑니다. 

1. 새벽의 힘이 필요할 때 - (5:30 기상모임)

2. 마음의 심리상담을 무료로 받고 싶을 때 - (상담체험)

  : https://cafe.daum.net/counseling0511/JzoW/715

3. 누군가의 성장을 돕는 기술을 배우고 싶을 때 - (코칭) 

  : https://cafe.daum.net/counseling0511/ObvC/780

4. 좋은 특강이 듣고 싶을 때 - (상담특강) 

  : https://cafe.daum.net/counseling0511/IBKF/376

---------------------------------------------------------------

1. 내용 : 오전 7:40 <명상, 긍정확언>아침루틴을 함께 하는 캠페인 

(미라클 모닝 캠페인 / 줄임말 : 미모)

2. 대상 : 누구나 Zoom으로 무료 참여가능 

3. 일시 : 2021년 11월 8일(월)에 시작됩니다.  (오전 7시40분~8시)   

   (월,화,수,목 - 주4회 진행/ 이후 더 참여하는 것은 자유)

4. 방법 : Zoom (온라인 화상 모임) - 각자 집에서, 편한 장소에서 접속함

     ==> 줌 (Zoom) 화상강의 참여방법 안내  <-- (클릭)  

5. 일정 (월~금)

  07:40~07:50 Zoom 인사,호흡명상, 아침긍정확언

  07:50~08:00 오늘 목표와 우선순위 쓰기, 나눔

6.시작방법

(010-9420-1126) 문자로 이름과 '미모참여'라고 적기. 

신청한 날 다음주 월요일부터 문자로 Zoom 아이디를 발송합니다.

(이미 함께 하시는 분들은 별도 신청없이 그대로 이어서 할 수 있습니다.) 

7.종료방법

(010-9420-1126) 문자로 이름과 '미모 종료'라고 적기. 

그 다음날부터 문자발송이 종료됩니다 

8. 참고사항

- 참여비용은 무료입니다. 

- Zoom에서 카메라와 마이크는 켜고 참여를 권장합니다. 

- 카메라를 켜기 어려운 상황이시면 끄고 참여하셔도 됩니다. 

- 진행은 최현국 소장님이 맡아주십니다.

  이력보기 : http://cafe.daum.net/counseling0511/IBKF/450

 # Zoom 활용 커뮤니티 - <아래 제목을 클릭하세요>    

    1 <상담독서 - 월례회> - 책 읽기 캠페인

    2 <내면의 긍정변화 > - Zoom 변화모임 

    3 <상담 특강> - 최현국 소장님 강의 

-------------------------------------------