심부전방선의 자세기능
심부전방선은 인체지지(body support)에 주된 역학
1) 내측아치(inner arch)를 들어올림
2) 다리의 각 분절을 안정화시킴
3) 앞에서 요추를 지지함.
4) 호흡의 확장과 이완을 가능, 가슴의 안정화
5) 연약한 목과 그 위에 위치한 무거운 머리의 균형을 맞춤.
주행경로
아나토미트래인 DEEP FRONT LINE
주행경로
2. 후경골근 장지굴근(TibiaIis posterior, long toe flexors),
4. 슬와근막, 무릎(Fascia Of popliteus, knee capsule),
6. 후방 근육간격막, 대내전근 및단내전근후방 구간 격막
(Posterior intermuscular septum),
(Adductor magnus,minimus),
8. 골반바닥근막, 항문을림근 속페쇄구막(Pelⅵc floor fascia, levator ani,
obturator internus fascia),
10 전방 전골 근막과 전종인대(Anterior sacral fascia and
anterior longitudinal ligament),
13. 내측 구간 격막, 단 내 전근 장 내전근(medial intermusculra septum, adductor brevis, longus),
15. 요근 장골근 치골근 대퇴삼각(Psoas, iliacus, pectineus, femoral triangle),
16. 전종인대, 경부 경장근과 두장근(Anterior longitudinal ligament,
longus colli and capitis),
18. 후방 횡격막, 횡격막 각, 중심건(Posterior diaphragm, cru
대요근 흉요추 연결한다 횡격막과 연결된다.
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미국 요가툰업 CLASS 흉요추 접합부의 대요근 스트레칭
대요근은 호흡근인 횡격막과 연결되고 요추와 대퇴골의 소전자에 연결되어 골반의 위치을 조정합니다.
특히 신장이 대요근에 바로 옆에 근막으로 연결되어 장요근이 긴장되면 통증이 일어 나면 신장에 영향을 줍니다.
미국 요가툰업은 롤모델볼메서드 라고 불리우는 볼테라피와 하나하나의 근육에 집중
할수 있는 프로그램으로 자세교정에 효과적이고 근막의 탄성회복을 (근막의 다양한 할동 에서 바른 자세를 유자할수 있는 강인함, 유연성) 을 목적으로 합니다.
접기/펴기
흉요추를 연결하는 대요근 인체의 중심 근육 스트레칭 요가툰업 부산요가인디아
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