[방그레병원] 체력이 중요한 무더운 여름, 방그레 힐링캠프 7월 필라교육!

[길수희(인천미추홀구)]

안녕하세요.

방그레 병원입니다.

방그레 병원은 매주 입원환자분들을 위한 방그레 힐링캠프를 진행하고 있는데요.

7월을 여는 첫 주 수업은 무더위에 체력을 기를 수 있도록 필라교육을 준비했습니다!

힐링캠프에서는 처음 진행하는 필라교육이었는데요~

필라테스는 독일의 요제프 필라테스가 창시한 체조로,

요즘은 여성 운동으로 인식되는 경향이 있으나

본래는 남성을 대상으로 한 재활 치료가 기원이라고 합니다.

투병 기간 동안 활동량이 줄어들면 근 손실이 생기게 되며,

이로 인해 컨디션 저하, 면역력 저하 등이 발생할 수 있는데요.

방그레 필라교육은 암치료 과정에 따른 통증 및 부자용 완화에 초점을 맞추어

입원환자분들의 체력 증진과 근력 향상을 도울 수 있는 과정들로 진행이 됐습니다.

또 필라교육은 재활병원답게 필라테스 강사가 아닌 전문 도수치료사가 교육을 하기 때문에

안전하고 전문적이지만 따라하기 쉬운 내용으로 교육이 진행 됐습니다!

수업의 첫날인 만큼 호흡을 조절하며 자세를 교정하는 것으로 필라교육을 시작했는데요.

전문 도수치료사의 재미있는 필라테스 이야기를 들으며

화기애애한 분위기에서 수업을 진행했습니다.

기구를 활용하는 시간에는 순서대로 도수치료사의 지도를 받았고,

지도를 대기하는 동안에는 나눠드린 설명서를 보며

개별적으로 스트레칭을 진행했습니다.

입원환자분들의 체력에 부담이 되지 않도록 짧게 진행된 수업이었는데요.

필라교육은 앞으로 매주 화요일에 진행됩니다!

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다음에도 더 재미있고 유익한 방그레 힐링캠프로 찾아오겠습니다.

많은 기대 부탁드립니다.

감사합니다!