Q. 안녕하세요.
초등학생 3학년 아이가 있어요.
저희 아이가 이해력이 떨어지는 것 같진 않은데,, 공부를 너무 안좋아 하네요.
붙잡고 가르치면 하긴 하는데, 자리에 앉히기가 너무 힘들어요.
수업시간에 딴 짓 하고 자기 것은 안하고 친구들 간섭하고
수업시간에 돌아다니기도 한다 하네요.
또 괜히 친구를 귀찮게 하고 건드려서 싸움만 나고요…사회성도 떨어지는 것 같아요.
저희 아이가 혹시 소아adhd 증상을 가지고있는 게 아닌가 해서... adhd라면 어떻게 치료 해야 하나요?
A. 안녕하세요 한국아동청소년심리상담센터입니다.
ADHD에 대해 궁금해 하시고 문의를 주셨는데요 ADHD 아동은 충동성, 주의력부족, 과잉행동 등의 주요 증상을 보이며 이러한 점은 인지발달 및 학업수행의 문제, 감정조절의 문제, 사회성 부족 등의 문제를 야기합니다.
초등학교 3학년 자녀도 현재 학업문제와 또래와의 갈등으로 인한 사회성 문제가 우려되는 상황인 것 같습니다. 아동의 ADHD 성향으로 인해 어떠한 심리문제와 학업문제가 야기되고 있는지 알고자 하신다면먼저 종합심리검사를 통하여 아동에 대해 정확히 알아보시는 것을 권해드립니다.
원장님과 면담 후 심리검사가 진행되며 심리검사 결과에 따라 추후 감정조절과 또래와 사회성 증진을 위해 놀이치료, 사회성 그룹치료, 학업시 집중력 및 학업수행 능력, 학습 자존감 향상을 위해 학습치료가 실시될 수 있습니다.
더 궁금하신 점 있으시다면 전화문의 주시면 자세한 안내 가능합니다.
도움이 되셨길 바랍니다.
# 머리가 좋아지는 방법, 주의력 향상 놀이 Tip
주의력은 크게 청각주의력과 시각주의력으로 나누어지는데요.
청각주의력은 언어적인 지시를 듣고 그 지시에 적합한 행동을 하는 능력을 말합니다. 청각주의력이 약해지면 남의 말을 잘 듣지 않고 고집에 세지며 자신이 원하는 대로 되지 않을 때 분노를 표출하는 경우가 생기게 됩니다.
다른 사람과 이야기를 할 때 동문서답을 한다거나 심부름이나 지시받는 상황에서 실수를 자주 하는 경우, 시험을 볼 때 읽고 쓰는 것은 잘하는 편이나 듣기 평가에 약한 경우도 청각주의력이 약하다고 볼 수 있습니다. 소음에 민감하여 집중하지 못하고 주의가 산만해지는 경우, 들은 소리에 대한 이해가 떨어지는 경우, 들은 소리를 기억하는 능력이 떨어지는 것 등이 이에 속합니다.
청각주의력은 사회성 발달에도 영향을 줄 수 있으며, 이런 경험이 쌓이면 자존감도 낮아질 수 있습니다.
그렇다면 청각적 주의력을 높여주는 방법은 무엇이 있을까요? 지금부터 즐겁게 놀이를 통하여 청각적 주의력을 향상시키는 방법을 소개해 드리도록 하겠습니다.
■ 부모와 함께할 수 있는 청각주의력을 높이는 놀이
1. 계산기 활용하기
부모가 불러주는 숫자를 아동이 계산기에 쳐보면서 들리는 소리에 집중하는 훈련을 할 수 있습니다.
2. 노래 부르면서 박수치기
노래를 부르다가 특정 단어가 나오면 박수를 치며 들려오는 소리에 집중합니다. 처음 시작할 때는 길고 복잡한 노래보다는 간단한 노래가 좋으며 특정 단어가 반복되는 노래가 효과적일 수 있습니다. 예를 들어 ‘곰 세 마리’를 부를 때 ‘곰’ 소리가 나올 때 마다 박수를 치면서 특정 단어에 집중할 수 있도록 훈련할 수 있습니다. 익숙해지면 다른 단어로 바꿀 수 있고 ‘책 읽기하면서 박수치기’로도 대체할 수 있습니다.
3. 시장에 가면
‘시장에 가면’은 다른 사람이 말한 내용을 기억하고 내가 말하고 싶은 것을 더하는 놀이입니다. 이러한 연상암기법을 통해 다른 사람이 하는 소리에 집중하여 기억하는 훈련을 할 수 있습니다.
4. 다른 글 찾기
부모가 짧은 글을 읽을 때 단어 중 하나를 다르게 읽습니다. 아동은 부모가 다르게 읽은 부분을 색연필로 표시해 찾도록 하면서 청각주의력을 기를 수 있습니다.
5. 눈, 코, 입 – 말만 듣고 따라하기
부모가 ‘눈’하면서 다른 신체부위를 만지면 아동은 귀로 들리는 신체부위를 가르키면서 ‘소리’에 집중하는 훈련을 할 수 있습니다.
■ 놀이 시 명심해 주세요!
1. 짧은 이야기 읽고 세부사항 회상하기
긴 이야기보다는 짧은 이야기가 청각 주의력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 이야기가 길어지면 아동의 집중력이 떨어져 핵심을 찾아내기 어렵기 때문입니다. 짧은 이야기를 읽은 후, 이야기 안에 어떠한 세부 사항들이 있었는지 기억하도록 하는 놀이는 즉시적 청각기억력에 도움을 줄 수 있습니다.
2. 놀이는 난이도를 높여 반복하기
매번 다른 놀이를 하는 것보다 한 가지 놀이에 익숙해지면 난이도를 높여가며 반복하는 것이 청각주의력을 높이는 것에 도움을 줄 수 있습니다. 한꺼번에 여러 놀이를 하게 되면 집중력이 떨어져 지루함을 느끼거나 놀이에 관심이 떨어질 수 있습니다.
3. 큰 소리 보다는 낮은 톤으로 간결하게
아이가 큰 소리에 노출이 많이 되면 사람의 목소리를 긍정적으로 느끼기보다 부정적으로 느껴 긴장하기 쉽습니다. 긴장을 많이 하게 되면 듣고 집중해야 할 소리를 놓치게 되는 경우가 생깁니다. 부모가 천천히 낮은 목소리로 대화를 이어갈 때, 아이와의 긍정적인 상호작용으로 이끌어 심리적인 안정을 줄 수 있습니다. 심리적 안정은 집중력 향상에 도움이 될 수 있습니다.
한국아동청소년심리상담센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 가족상담, 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식을 진행하는 심리치료센터입니다. 또한 10년이상의 경력을 가진 치료사가 배치되어 전문적이고 친절하게 상담을 해 드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.
참고문헌
1) 집중력 실전 워크북(이명경, 2016), KBS 스펀지 2.0, K-WSISC-IV의 이해와 실제(김도연 외, 2015).
사진출처 : pixabay(재사용 가능)
작성자 : 한국아동청소년심리상담센터 인턴 김해니
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