수용전념치료(ACT) 워크샵
- ACT와 명상상담 -
수용전념치료(Acceptance Commitment Therapy; ACT)는 혁명적인 최신의 제3세대 명상심리치료방법이다. 불안, 우울, 스트레스, 중독, 섭식장애, 성격장애와 다양한 심리장애에 효과가 입증되었다.
ACT는 말 그대로 자신의 현재 삶을 있는 그대로 수용하고, 자기 삶의 가치의 방향으로 전념하도록 돕는다. 프로그램을 자신의 삶에 적용하는 명상상담 워크숍형태로 진행하고자 한다.
❏ 주요내용 ❏
1. 수용과 알아차림 진단평가
2. 6가지 핵심치료전략
3. 알아차림 명상연습
4. 탈융합- 언어의 감옥에서 빠져나오기
5. 온전한 수용의 기술- 창조적 절망과 기꺼이 경험하기
6. 현재에 접촉하기
7. 세 개의 자기(개념적 자기, 관찰적 자기, 맥락적 자기)
8. 명상일지 사례와 연결: 가치작업과 행동전념하기
❏일시: 3월 21일(토) 10시 ~ 22일(일) 5시
21(토)10시~7시 30분, 22(일) 9시30분~5시
❏회비: 25만원
**입금계좌: 우리은행 1005-202-132901 마인드힐링 명상상담센터
❏진행: 이영순 (명상심리학박사, 마인드힐링 명상심리상담센터 원장)
채근식 (명상심리치료사, 파드마요가명상센터 원장)
❏문의: 032-322-6122, 010-5555-7103
❏장소: 마인드힐링 명상심리상담센터(지하철 7호선 신중동역 3번 출구)
(주소: 경기 부천시 중동 원미구 1149번지 계룡리슈빌 314호)
홈페이지 http://www.부천심리치료센터.com