걸어라 ~~ 차는 꼭 1시간거리 ~~전에[ 세워라~~
암이란게 ........ 운동부족이다
우리에겐 운동이 얼마나 ~~~소중하지 아무도 모른다.............
" 왕과비의 보물 수정침대는 정말 멋지다 " 온열법이 특수빛으로 인체피부에
조사되어서 몸이건강해진다 ( 아~`머가사라진다 머에좋다 "콕찝어서 말할수도없고 ~~머 이런광고랑 같습니다 )
수정침대와 아로마관리 효소관리 받아보시길 바랍니다
그리고 종교는 어디던지하나는 가져라 참회란게 필요하다
남을 사랑하고 나의가족들을 사랑하는 방법을 종교로서 지켜라
그려면 이해가되고 사랑을 하고 가정을 지키게된다
세번째 음식으로 낫게 만들어라 전자렌지는 버리고 .. 현미와콩 곡류로 밥을 지어먹어라
즉시즉시 ~~~ 기운이가득한 밥을 먹어라 그리고 먹고싶은것을 참지마라 과식이아닌이상 맛나게 먹어라
자기전 붕어운동과 절구통운동 ~~티비보면서 해도된다
일찍자라~~~ 11시전에는 꼭자야한다
첫댓글 그래야 하는는데 싶지가않네요 ...아이들도 늦게오고...몸이피곤하면 해질려나.....
정말 좋으신 말씀이셔요~~~ 실천이 쩜 어렵긴해도 전 왕과비로 인해
쩜 부지런하고 건강해진것 같아요^^
지키도록 노력해봐야죠...
운동...종교....사랑....좋은음식...수면....
젤 어려운게 운동 이네요...
계획만 세우고..모든것 이 핑계겟지요!!!!
평소에 생활속에서 할수잇도록 노력허갯습니다.