테이핑요법: 허리주변

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=520 align=center border=0> <TBODY> <TR> <TD height=20></TD></TR> <TR> <TD style="LINE-HEIGHT: 180%; TEXT-ALIGN: justify"> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=100 border=0> <TBODY> <TR> <TD style="PADDING-LEFT: 30px" background=../images/common/roll_01.gif height=25><IMG alt="허리주변 테이핑" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.myoshop.com%2Fimages%2Ftaping%2Fsub_06_04.gif"></TD></TR></TBODY></TABLE> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0> <TBODY> <TR> <TD colSpan=2 rowSpan=3><IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.myoshop.com%2Fimages%2Ftaping_images%2Fimg_01.gif"></TD> <TD></TD> <TD><IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.myoshop.com%2Fimages%2Ftaping_images%2Fimg_03.gif"></TD></TR> <TR> <TD></TD> <TD style="COLOR: #3d6ed7">외복사근, 개배테이핑</TD></TR> <TR> <TD></TD> <TD><IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.myoshop.com%2Fimages%2Ftaping_images%2Fimg_07.gif"></TD></TR> <TR> <TD><IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.myoshop.com%2Fimages%2Ftaping_images%2Fimg_08.gif"></TD> <TD style="COLOR: #3d6ed7">장골후경테이핑(Nutation)</TD> <TD></TD> <TD style="COLOR: #3d6ed7">대퇴이두근 테이핑</TD></TR> <TR> <TD style="PADDING-RIGHT: 25px; PADDING-LEFT: 15px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-ALIGN: justify" colSpan=2>천장관절의 장골후경으로 거상운동(SLRP 또는 atric test)에서 양성소견이 개선된 경우에 테이핑한다. 장골의 후경은 개배(벌려줌)시키기 위해 외복사근과 대퇴이두근 테이핑을 실시한다.</TD> <TD></TD> <TD></TD></TR> <TR> <TD colSpan=4 height=20></TD></TR> <TR> <TD colSpan=2 rowSpan=3><IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.myoshop.com%2Fimages%2Ftaping_images%2Fimg_15.gif"></TD> <TD></TD> <TD><IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.myoshop.com%2Fimages%2Ftaping_images%2Fimg_17.gif"></TD></TR> <TR> <TD></TD> <TD style="COLOR: #3d6ed7">봉공근 테이핑</TD></TR> <TR> <TD></TD> <TD><IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.myoshop.com%2Fimages%2Ftaping_images%2Fimg_21.gif"></TD></TR> <TR> <TD><IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.myoshop.com%2Fimages%2Ftaping_images%2Fimg_22.gif"></TD> <TD style="FONT-SIZE: 8pt; COLOR: #3d6ed7">장골전경 테이핑(Counter Nutation)</TD> <TD></TD> <TD style="FONT-SIZE: 8pt; COLOR: #3d6ed7">내복사근, 요방형근 테이핑</TD></TR> <TR> <TD style="PADDING-RIGHT: 25px; PADDING-LEFT: 15px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-ALIGN: justify" colSpan=2>천장관절의 장골전경으로 거상운동(SLRP 또는 atric test)에서 양성소견이 개선된 경우에 테이핑한다. 장골의 전경은 이배(모아줌)시키기 위해 봉공근과 내복사근, 요방형근 테이핑을 실시한다.</TD> <TD></TD> <TD></TD></TR></TBODY></TABLE> <IMG alt=" 테이핑 접근방법" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.myoshop.com%2Fimages%2Ftaping_images%2Fsub_01.gif"> ① 병력(통증원인)을 체크(History check)를 합니다. ② 관절운동은 처음에는 경미한 동작부터 접근-과도한 검사삼가합니다. ③ 동작 분석(제일 불편한 자세, pattern 선택)을 선택합니다. ④ 작용근 분석 → 접촉검사 → taping 순서로 시행합니다. ⑤ 허리 주변근을 먼저 검사하고 다리주변 근육으로 진행합니다. ⑥ 발목, 척추균형은 기본법으로 추가테이핑 합니다. (효과를 증대시킬 때) <IMG alt="통증과 관련작용근육" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.myoshop.com%2Fimages%2Ftaping_images%2Fsub_02.gif"> <TABLE cellSpacing=2 cellPadding=5 width="100%" align=center border=0> <TBODY> <TR bgColor=#d1dae1 height=30> <TD style="COLOR: #000000" align=middle width="16%">통 증</TD> <TD style="COLOR: #000000" align=middle width="42%">테이핑 작용근육</TD> <TD style="COLOR: #000000" align=middle width="42%">동 작</TD></TR> <TR bgColor=#f5f5f5> <TD vAlign=top align=middle>서있는 자세에서 굴곡(Flexion) : 굽히는 동작</TD> <TD vAlign=top>1. 복직근 2. 내복사근 3. 기립근 4. 대둔근 5. Quadriceps대퇴(사두근) 6. 전사각근 7. 악설골근</TD> <TD vAlign=top>초기:기시 중기:근복 말기:정지부 90도:복직근하부 or 흉추 12번</TD></TR> <TR bgColor=#e2e5ea> <TD vAlign=top align=middle>서있는 자세에서 신전(Extention) : 펴는 동작</TD> <TD vAlign=top>1. 척추기립근군 2. 대둔근, 중둔근, 대퇴근막장근 3. 흉, 요추 이행부 4. 외복사근 5. 광배근 6. 대퇴이두근군</TD> <TD vAlign=top>서서 허리를 뒤로 젖힐 때의 허리통증</TD></TR> <TR bgColor=#f5f5f5> <TD vAlign=top align=middle>서있는 자세에서 측굴시 동통</TD> <TD vAlign=top>1. 내복사근 2. 외복사근 상·하부 3. 광배근 상부 4. 기립근 5. 중둔근</TD> <TD vAlign=top>서서 허리를 기울일 때의 허리통증</TD></TR> <TR bgColor=#e2e5ea> <TD vAlign=top align=middle>서있는 자세에서 회전</TD> <TD vAlign=top>1. 외복사근 상·하부 2. 광배근</TD> <TD vAlign=top>서서 허리를 돌릴 때의 허리통증</TD></TR></TBODY></TABLE> <IMG alt="누운자세에서의 통증과 관련작용근육" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.myoshop.com%2Fimages%2Ftaping_images%2Fsub_06_04_03.gif"> <TABLE cellSpacing=2 cellPadding=5 width="100%" align=center border=0> <TBODY> <TR bgColor=#d1dae1 height=30> <TD style="COLOR: #000000" align=middle width="16%">통 증</TD> <TD style="COLOR: #000000" align=middle width="42%">테이핑 작용근육</TD> <TD style="COLOR: #000000" align=middle width="42%">동 작</TD></TR> <TR bgColor=#f5f5f5> <TD vAlign=top align=middle>SLR 시 통증</TD> <TD vAlign=top>1. 요근 2. 복직근 3. 복사근 4. 이상근 5. 외복사근 하부 6. 봉공근 7. 대퇴직근, 대퇴근막장근 8. 내전근</TD> <TD vAlign=top>한쪽 다리들기에서의 통증발생 슬관절 신전하고 하지신전거상 때 허리통증(60°까지)</TD></TR> <TR bgColor=#e2e5ea> <TD vAlign=top align=middle>돌아누울 때의 통증</TD> <TD vAlign=top>1. 흉추 12체크 2. 외복사근 상하 3. 광배근 상부</TD> <TD vAlign=top>옆으로 돌아누울 때의 허리통증</TD></TR> <TR bgColor=#f5f5f5> <TD vAlign=top align=middle>Patrick's test에서 통증</TD> <TD vAlign=top>1. 대요근 2. 복사근 3. 이상근, 중둔근, 대둔근 4. 대퇴사두근 5. 봉공근, 내전근 6. 슬근</TD> <TD vAlign=top>슬관절 굴곡하고 외전과 외회전 후 하지신전시 허리통증(60°까지)</TD></TR> <TR bgColor=#e2e5ea> <TD vAlign=top align=middle>BSLR 시 통증 </TD> <TD vAlign=top>1. 복직근 2. 내복사근 3. 외복사근(상하)</TD> <TD vAlign=top>양쪽다리들기에서의 통증발생</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>     출처 : <A target='_blank' class='con_link' href="http://www.myoshop.com">www.myoshop.com</A>