실기종목 (반영비율) 및 실시방법
실기종목 (반영비율) |
실 시 방 법 |
① 10m왕복달리기(25%) |
ㆍ |
1명씩 출발선에서 출발신호를 듣고 출발한다 |
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ㆍ |
소수점 둘째 자리까지 기록한다. |
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ㆍ |
부저 음이 울리기 전에 출발한 경우 파울로 간주한다. |
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ㆍ |
파울인 경우 1회에 한하여 재 실시한다. |
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ㆍ |
실격자는 기본점수를 부여한다. | |
② 높이뛰기(25%) |
ㆍ |
능력별로 3회 실시 후 최고기록을 측정한다. |
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ㆍ |
기록은 5cm 단위로 측정한다. |
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ㆍ |
도약 후 바 밑을 통과하거나 바 앞에서 멈출 경우 파울로 간주한다. (1회 실시로 간주) |
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ㆍ |
배면뛰기 이외의 자세로 넘었을 경우 파울로 간주한다. |
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ㆍ |
실격자는 기본점수를 부여한다. | |
③ 앉아윗몸앞으로굽히기 (25%) |
ㆍ |
앉은자세에서 두 손을 모은 상태로 무릎을 굽히지 않고 계측기를 밀어 내린다. |
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ㆍ |
2초 이상 정지한 상태에서 측정하며 굽힐 때 머리는 양다리 중앙부분에 위치하도록 숙인다. |
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ㆍ |
소수점 둘째자리까지 기록한다. |
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ㆍ |
손톱은 손가락까지만 인정한다. |
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ㆍ |
파울인 경우 1회에 한하여 재 실시한다. |
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ㆍ |
실격자는 기본점수를 부여한다. | |
④ 배구스킬테스트(25%) (30초간 1회 측정) |
ㆍ |
2.5m 높이의 벽에 오버토스 1번, 언더토스 1번을 번갈아 실시한다.(중복시 파울) |
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ㆍ |
2.5m 높이의 라인(1.5m×1.5m)안에 들어가는 횟수만을 인정한다. |
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ㆍ |
벽에서 2m라인 뒤에서 실시하며, 라인을 넘으면 파울로 간주한다. |
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ㆍ |
측정 후 파울 횟수는 전체 횟수에서 제외한다. |
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ㆍ |
언더토스는 어깨아래에서 실시하며, 그 외는 파울로 간주한다. |
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ㆍ |
실격자는 기본점수를 부여한다. | | | |
실기종목별 채점기준
등급 |
1등급 |
2등급 |
3등급 |
4등급 |
5등급 |
6등급 |
7등급 |
8등급 |
9등급 |
10등급 |
기본 점수 |
배점 |
75점 |
69점 |
63점 |
57점 |
51점 |
45점 |
39점 |
33점 |
27점 |
21점 |
10점 |
남자 |
7.99 이하 |
8.00 ~8.09 |
8.10 ~8.19 |
8.20 ~8.29 |
8.30 ~8.49 |
8.50 ~8.59 |
8.60 ~8.69 |
8.70 ~8.79 |
8.80 ~8.99 |
9.00 이상 |
실격 |
여자 |
8.99 이하 |
9.00 ~9.09 |
9.10 ~9.19 |
9.20 ~9.29 |
9.30 ~9.49 |
9.50 ~9.59 |
9.60 ~9.69 |
9.70 ~9.79 |
9.80 ~9.99 |
10.00 이상 | | |
등급 |
1등급 |
2등급 |
3등급 |
4등급 |
5등급 |
6등급 |
7등급 |
8등급 |
9등급 |
10등급 |
기본 점수 |
배점 |
75점 |
69점 |
63점 |
57점 |
51점 |
45점 |
39점 |
33점 |
27점 |
21점 |
10점 |
남자 |
170 이상 |
165 |
160 |
155 |
150 |
145 |
140 |
135 |
130 |
125 이하 |
실격 |
여자 |
140 이상 |
135 |
130 |
125 |
120 |
115 |
110 |
105 |
100 |
95이하 | | |
③ 앉아윗몸앞으로굽히기 |
<단위 : 거리(㎝)> | |
등급 |
1등급 |
2등급 |
3등급 |
4등급 |
5등급 |
6등급 |
7등급 |
8등급 |
9등급 |
10등급 |
기본 점수 |
배점 |
75점 |
69점 |
63점 |
57점 |
51점 |
45점 |
39점 |
33점 |
27점 |
21점 |
10점 |
남자 |
33.00 이상 |
32.99 ~30.00 |
29.99 ~28.00 |
27.99 ~26.00 |
25.99 ~24.00 |
23.99 ~22.00 |
21.99 ~20.00 |
19.99 ~18.00 |
17.99 ~16.00 |
15.99 이하 |
실격 |
여자 |
35.00 이상 |
34.99 ~32.00 |
31.99 ~30.00 |
29.99 ~28.00 |
27.99 ~26.00 |
25.99 ~24.00 |
23.99 ~22.00 |
21.99 ~20.00 |
19.99 ~18.00 |
17.99 이하 | | |
등급 |
1등급 |
2등급 |
3등급 |
4등급 |
5등급 |
6등급 |
7등급 |
8등급 |
9등급 |
10등급 |
기본 점수 |
배점 |
75점 |
69점 |
63점 |
57점 |
51점 |
45점 |
39점 |
33점 |
27점 |
21점 |
10점 |
남자 |
30 이상 |
29~28 |
27~26 |
25~24 |
23~22 |
21~20 |
19~18 |
17~16 |
15~14 |
13 이하 |
실격 |
여자 |
26 이상 |
25~24 |
23~22 |
21~20 |
19~18 |
17~16 |
15~14 |
13~12 |
11~10 |
9이하 | | |
체육대학 |
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1) 생활체육학과, 운동처방재활학과, 스포츠경영학과 |
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실기종목 |
반영 비율 |
시 행 방 법 |
준비물 |
① 써전트점프 |
25% |
ㆍ |
점프대에 선후 두 팔을 위로 편 다음 손끝을 측정판에 맞춘다 |
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ㆍ |
측면에서 바르게 서서 양발을 어깨넓이 만큼 벌린 후 그 자리에서 점프를 하여 손끝의 높이를 측정한다 |
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ㆍ |
2회 실시하여 높은 점수를 기록한다 |
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ㆍ |
2회 모두 파울인 경우 1회에 한하여 재 실시하며 재차 파울인 경우 실격으로 처리한다 |
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ㆍ체육복 ㆍ운동화 (실내용) |
② 앉아서 윗몸 앞으로 굽히기 |
25% |
ㆍ |
좌전굴대에 앉아 두 팔을 앞으로 편 다음 양손 끝으로 측정판을 민다 |
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ㆍ |
2초 이상 정지한 상태에서 측정하며, 굽힐 때 머리는 양다리 중앙부분에 위치하도록 한다 |
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ㆍ |
소수점 둘째 자리까지 기록한다 |
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ㆍ |
측정 시 반동을 이용한 경우, 무릎을 굽혔을 경우, 두 손을 한 방향으로 기울였을 경우에는 파울로 간주한다 |
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ㆍ |
2회 이상 파울인 경우 실격으로 처리한다 | |
③ 왕복달리기(25m×4) |
25% |
ㆍ |
출발선에서 출발신호에 따라 출발하고 25m 거리의 지면에 고정된 단추를 부저가 울리게 누르면서 2회 왕복한 시간을 측정하여 소수점 둘째 자리까지 기록한다 |
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ㆍ |
부저가 울리지 않으면 파울로 간주하고 1회에 한하여 재 실시하며 재차 파울인 경우 실격으로 처리한다 |
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⑤ 배근력
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25% |
ㆍ |
배근력계의 발판 위에서 상체를 약 30° 앞으로 굽혀서 배근력계의 손잡이를 똑바로 잡는다 |
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ㆍ |
시작 신호와 동시에 기울인 상체를 전력을 다하여 일으키며 손잡이를 끌어당긴다 |
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ㆍ |
2회 실시하여 높은 점수를 기록한다 |
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ㆍ |
팔이나 무릎을 굽히거나 몸이 뒤쪽으로 넘어가면 파울로 간주한다 |
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ㆍ |
2회 모두 파울인 경우 1회에 한하여 재 실시하며 재차 파울인 경우 실격으로 처리한다 |
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2) 태권도학과(겨루기, 품새 중 1종목 선택) |
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종 목 |
평 가 항 목 |
세 부 내 용 |
채점 항목 |
배 점 |
겨루기 |
기본 발차기 |
앞차기, 옆차기, 돌려차기, 뒷차기, 회축 |
ㆍ |
발차기의 정확성 |
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ㆍ |
중심이동의 유연성 |
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ㆍ |
스피드와 파워 |
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100 |
연결 스텝기술 발차기 |
미트 자유 발차기(20초) |
ㆍ |
기술연결성의 정확성 |
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ㆍ |
스텝의 연결성 |
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ㆍ |
발차기의 스피드와 파워 |
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100 |
겨루기 |
시합(2분 1회전) |
ㆍ |
연무성의 정확성 |
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ㆍ |
힘의 강·약 조절 |
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ㆍ |
중심이동의 정확성 |
| |
100 |
품 새 |
기본 발차기 |
앞차기, 옆차기, 돌려차기, 뒷차기, 회축 |
ㆍ |
발차기의 정확성 |
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ㆍ |
중심이동의 유연성 |
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ㆍ |
스피드와 파워 |
| |
100 |
기술 발차기 |
본인의 특기 발차기 점프 앞차기(지정) 점프 옆차기(지정) |
ㆍ |
발차기의 정확성 |
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ㆍ |
기술의 정확성과 중심이동 |
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ㆍ |
고난이도 발차기 기술 |
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100 |
경 기 |
지정품새 |
ㆍ |
연무성의 정확성 |
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ㆍ |
힘의 강·약 조절 |
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ㆍ |
중심이동의 정확성 |
| |
100 | | | |
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※ 복장 : 흰색 도복 상,하의에 어떠한 학교 명칭이 부착되어서는 안됨(학교마크 포함) |
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※ 준비물 : 도복, 팔다리 보호대, 손발등 보호대는 개인지참 | |