단월드 브레인명상 '컬러테라피'

사람마다 생김새가 다르고 성격이 다르고 에너지가 다르듯이 컬러에도 컬러마다의 고유의 파장과 에너지가 있다고 합니다. 요즘 스트레스 해소와 지친 몸과 마을을 힐링하는 방법으로 컬러테라피가 인기라고 합니다. 자기에게 맞는 컬러로 몸과 마음을 치유하는 것이죠. 나에게 어떤 컬러가 지금 필요한지 한번 체크해보세요! 파랑색 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2204FC4C5726D2A62F" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="580" data-filename="파랑.jpg" exif="{}" id="A_2204FC4C5726D2A62F2D68"/> 안정감을 주어 긴장을 풀어주어 숙면에 좋고마음을 평화롭게 하며 식욕을 감소시켜 다이어트에 좋다. 노랑 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/226D96475726D2F024" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="580" data-filename="노랑.jpg" exif="{}" id="A_226D96475726D2F0249E9E"/> 좌뇌를 자극해 공부와 아이디어에 도움이 되며 낙천적이게 하여 근심을 덜어주며 소화를 조절해준다. 보라 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/217879495726D3002B" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="580" data-filename="보라.jpg" exif="{}" id="A_217879495726D3002BE0E3"/>밤과 낮의 리듬을 통제해 깊은 수면을 돕고 안정시켜 두통에 효과적이고 고통을 조절해준다. 주황 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2269A4495726D3112C" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="580" data-filename="주황.jpg" exif="{}" id="A_2269A4495726D3112CA57B"/>식욕을 증진하고 감정을 자유롭게 표현하도록 한다. 행복을 주며 창조성을 갖고 자신감 있게 해준다. 빨강 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2544914B5726D31F32" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="580" data-filename="빨강.jpg" exif="{}" id="A_2544914B5726D31F32564E"/> 심장을 활성화하여 에너지를 증가시키고 혈액순환을 도와 체온과 혈압을 높여준다. 핑크 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/266E594F5726D32E2C" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="580" data-filename="핑크.jpg" exif="{}" id="A_266E594F5726D32E2C04A1"/> 마음을 안정시켜 여성스럽고 애교가 있어 보이게 하며핫 핑크는 예술적 영감을 깨워준다. 단월드 브레인명상 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/220CCE4E5726D41D01" class="txc-image" width="310" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="310" data-filename="지감.PNG" exif="{}" id="A_220CCE4E5726D41D01A4F2"/> 자리에 편안하게 앉아 허리를 곧게 펴고 두눈을 감아줍니다. 천천히 양손을 가슴높이까지 들어올려 두 손을 마주보게 합니다. 이때 두 손의 간격은 30cm정도 벌려주세요. 손과 손사이에 의식을 집중합니다. 천천히 손을 벌렸다 모았다 반복합니다. 손과 손사이에서 느껴지는 에너지의 느낌에 집중해보세요. 밀고 당기는 느낌, 따뜻한 느낌, 저릿저릿한 느낌 등이 듭니다. 느낌에 집중하면서 손과 손사이를 더 멀리 벌렸다 모았다 해봅니다.