아침 편지 - 행복하게 자자

[바울라]

 

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행복하게 자자. 

잠이 잘 들고, 푹 자는 사람은 

행복을 느낄 수 있는 능력이 배가된다. 

그렇게 하기 위해 쓰는 몇 가지 방법이 있다. 

저녁 때 무거운 식사를 하지말고

8시 이후에는 아무것도 먹지 말자. 

방에 통풍을 잘 시키고, 

포근한 이부자리를 마련한다. 


침대 곁에 220V 이상의 전압이 흐르는 

전자제품을 두지 않는다. 

그리고 일주일에 한번은 

10시 이전에 잠자리에 들자. 


- 베르너 티키 퀴스텐마허의 ‘단순하게 살아라’ 중에서 -





* 잠을 잘 자는 것이 보약입니다. 

그만큼 하루를 잘 보냈다는 증거입니다. 

내일 하루 더 잘 뛸 수 있다는 신호입니다. 

세상 모르게 푹 잠든 내 사람의 모습이 

더없이 건강하고 행복하게 보입니다. 

 
 

♪ 프랑스가곡)죠스랭의 자장가- 도밍고 / 바이올린연주~  ♪ 

[keumoc]

바이올린의 선율이 너무 정겹게 다가옵니다. 요즘 선생님 덕분에 마음이 풍요로워집니다. 항상 감사 오늘 하루도 주님안에서 기쁘게 ....

[바울라]

저도 반겨주시는 선생님 덕에 기쁨으로 산답니다. 우리가 바라보는 그분을 향해 서로 사랑하길 두려워하지 않길 기도해봅니다. 행복한 나날 되셔요.

[풋풋이 디냐]

비가 내리고 있네요..원성스님의 그림이 눈에 쏘옥 들어오네요..잔잔한 바이얼린 소리가 참 좋아요.차 한잔 마시며 하루종일 생각에만 잠겨있고 싶은 하루 입니다.