폐암에좋은음식과 폐암 증상 정확히 알자!

[이겨내자]

폐암에좋은음식과 폐암 증상 정확히 알자!

참고자료: DIRAMS Vol.06, 암특집 <폐암>

국가건강정보포털

2016년을 맞이하면서 금연을 하자라고 굳게 결심하시는 분들 많으실것 같은데요~

흡연자들은 비흡연자들에게 담배좀 그만 펴! 라는 말들을 듣지만 ..

어느세 작심 삼일로 그치는 경우가 많은것 같습니다.

왜 담배를 피지 말아야 할까요.?

그것은 담배는 각종 질병의 원인이기도 하지만 무시무시한 폐암과 관련이 있기 때문입니다.

물론 담배 핀다고 무조건 폐암이 걸리는것은 아니지만..

폐암과 담배는 바늘과 실처럼 밀접한 관련이 있기 때문입니다.

폐암이란?

폐암은 암세포의 크기와 형태에 따라 비소세포폐암과 소세포폐암으로 구분됩니다. 세포의 크기가 작은 경우 소(小)세포폐암, 작지 않을 경우 비소세포폐암이라고 합니다. 구분하는 이유는 임상적 경과와 치료가 다르기 때문으로, 비소세포 폐암은 조기에 진단하여 수술적 치료를 함으로써 완치를 기대할 수 있습니다. 반면 소세포 폐암은 대부분 진단 당시에 수술적 절제가 어려울 정도로 진행되어 있는 경우가 많으며 급속히 성장하여 전신 전이를 잘하지만 항암 화학요법이나 방사선 치료에 잘 반응합니다.

먼저 알아볼 비소세포폐암은 폐암 환자의 약 80~85%를 차지하며, 다시 편평상피세포암, 선암, 대세포암 등으로 다시 나누어집니다.

폐암의 가장 흔한 원인 흡연!

담배에는 대표적인 발암 물질, 니코틴과 타르가 포함되어 있고 이외에도 40여 종의 발암물질, 4천여종의 유해물질이 포함되어 있습니다.

최근에는 인간이 만들어낸 물질 중 가장 위험하다고 하는 다이옥신이 포함되어 있다고 밝혀졌습니다.

그래서 폐암과 담배는 뗄레야 뗄 수 없는 아주 밀접한 관계에 있는 것입니다.

지난해 국립암센터가 폐암으로 수술받은 환자 약 3천명을 조사했는데 전체 여성 환자 10명 중 9명은 담배를 한 번도 피운 적이 없는 것으로 나타났습니다. 유전적인 소인이 대부분이고, 방사선, 석면 등의 직업적인 유해물질이 있을 수 있고, 공해, 간접 흡연, 바이러스 등 이 있습니다.

폐암 증상 정확히 알기!

폐암의 가장 흔한 증상은 호흡곤란, 기침, 혈담 등이 있습니다. 다른 증상으로는 흉통, 쉰 목소리, 연하곤란 등이 있을 수 있습니다.

폐암은 다른 장기로 전이가 될 수 있는데 뇌로 전이된 경우 갑작스러운 두통, 어지러움증, 보행실조 등이 나타날 수 있고 뼈로 전이된 경우 통증이 심할 수 있으며 척추게 전이된 경우 갑작스러운 하지마비가 나타날 수 있습니다.

폐에는 통증을 감지하는 신경이 없어서 초기 증상을 알아차리기 어렵습니다. 실제 폐암 환자의 5~15%는 증상이 없는데도 폐암 진단을 받았는데요.

때문에 담배를 피우지 않는 사람도 정기 검진이 필요합니다. 폐암 치료의 의학적인 완치는 5년 생존율을 보는 것인데 제1기,2기 폐암 3기 초 폐암은 수술적 치료로 완치를 기대할 수 있습니다. 제1기 폐암일 경우 약 70%에서 5년 생존율을 보고하고 있으며, 2기일 경우 30~50%, 3기일 경우 15~30%, 4기일 경우 5% 미만으로 보고하고 있습니다.

폐암 예방법 정확히 알기!

폐암의 가장 중요한 예방법은 금연입니다.

그리고 폐암 환자의 대다수는 증상이 없이 건강검진이나 다른 병의 검사에서 우연히 발견되는 경우가 가장 많습니다.증상이 없더라도 정기적인 검진이 매우 중요하다고 볼 수 있으며 이렇게 발견된 조기 폐암은 약 90% 이상에서 완치도 가능합니다.

담배를 오래 피웠더라도 금연하면 그 순간부터 건강에 도움이 됩니다.

폐암에좋은음식은?

* 폐암에좋은음식 첫번째. 포도

포도는 유방, 간, 위, 림프걔 암의 형성을 막는것으로 알려진 레스베라트롤을 가지고 있다고 하는데요.

레스베라트롤은 항산화성분이고 콜레스테롤을 흡착해서 심혈관 질환을 예방하는 역할도 한다고 합니다.

특히 포도 껍질에 이 성분이 풍부하다고 하니 껍질도 드시도록 하세요~ 

<자료 출처 : MD앤더슨 홈페이지>

* 폐암에좋은음식 두번째. 토마토

토마토는 리코펜과 식물에서 발견되는 천연 화학물질로 가득한데요 ~

이는 유방암, 폐암, 위암 등의 위험을 줄여줄 수 있는 항산화물질이라고 합니다.

수박, 자몽, 등에도 많이 함유된 리코펜은 유방암과 전립선암, 폐암 등을 예방하는 역할을 하기도 합니다.

* 폐암에좋은음식 세번째. 마늘

마늘에는 망간, 비타민 B6, 비타민 C, 셀레늄 등이 풍부한 식품인데요.

이러한 영양소는 암세포의 성장을 막아줄 수 있다는 연구가 있다고 하네요.

양파, 계피 등 매콤한 조미료로 사용되는 음식 또한 위암, 결장암, 폐암 등의 발생률을 낮추는데 도움이 된다고 하네요~

* 폐암에좋은음식 마지막. 차가버섯

베타글루칸과 베타카로틴, 플라보노이드, 사포닌 등의 성분이 들어있어 우리 몸의 체질계선을 도와주고 면역력 증진에 좋다고 합니다.

이상으로 폐암에좋은음식과 폐암 증상을 정확히 알아보았습니다.

설명해드린 음식 중 차가버섯이 궁금하시다면

아래 이미지를 통해 신청을 해주세요 ~

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감사합니다.