감수성 훈련 책을 펼치자마자 쉼 없이 책장을 넘겨 갔다.
짧은 주제 하나하나 만남, 촉진, 느낌으로 간단하며 쉽게 이어져 오는 내용 이였지만
결코 쉽지 않은 메시지를 전달 해 주었다.
만남과 느낌이란 무엇인가?
나에게 보여 지는 나와 나를 보고 있는 나.. ‘느낌의 노예’의 시각은 나를 한 번 더 일깨워 주는 시간이 되었다. 사람들은 이성, 감성, 무의식 중 주로 이성에 의존해서 살아가며, 그 때문에 감성이나 무의식에 대해서는 큰 관심도 없고 갈고 닦는 방법도 모르는 사람들이 많다고 책에서 말하고 있다. 나도 솔직히 심화코칭 수업을 듣기 전, 이 책을 읽기 전까지 느낌이나 감성을 훈련한다는 것이 낯설기만 하였다.
책을 읽고 난 이후 수업에 대한 의미와 참여에 대한 생각이 많이 달라졌다.
수업 중 동기들의 직면의 모습들을 보며 자발적 내적동기의 촉진의 모습 이였음을 알고 나니 그 때의 이해하지 못했던 모습들도 고개를 끄덕이게 만들었다.
‘느낌은 원래 나의 것’이 라는 착각을 하지 말라!
그럼 지금 까지 느꼈던 내가 가졌던 느낌들은 나의 것이 아니고 누구의 것이란 말인가...
바람처럼 스쳐 지나가게 두어야 하며, 주인인양 하지 말아야 한다는 말이 어떤 의미 인지 자꾸 생각 하게 만들어 몇 번이나, 다시 읽고 생각하게 만들었다.
나는 기분 나쁜 일이 생기면 그 것을 하루 종일 가지고 살기도 한다. 아니 그 뿐만 아니라 수시로 그 느낌을 꺼내어 그 때를 기억하고 생각하며, 우울해 하다가 나쁜 기운을 떨쳐 내고자 머리채를 흔들어 환기를 시키는 일을 반복한 적도 있었다.
얼마 전 모임에서 만난사람에게 불쾌한 말을 들었는데, 그 단어 하나가 지속적으로 나의 기분을 나쁘게 하였다. 단어 자체에 나쁜 의미가 들어 있었던 것도 아닌데, 어찌 보면 아직까지도 기분 나쁨이 불쑥 솟아오를 것도 같다. 그 후로 난 그 사람을 그저 말실수로 나에게 불쾌감을 준 사람이 아닌, 그 사람 자체가 오만하고 거만하며, 타인에 대한 배려나 심지어 코치의 자질까지도 재신임을 받아야 한다는 온갖 생각으로 그 사람을 바라보게 되었고, 그 사람의 됨됨이에 대한 불신이 먼저 떠올라 자꾸 일의 핵심을 놓치게 되기도 하였다.
나에게 보여 지고 있는 나와 나를 보고 있는 나, 즉 자기 단정, 자기 규정을 하는 것이 어리석음을 말하듯이 타인에게도 작은 행동이나 그 상황에서 내가 느꼈던 나쁜 감정들로 인해 난 그 사람을 이러이러한 사람이라 단정 짖고, 거리를 두고 멀리했던 행동을 떠올리며 나 자신이 부끄러워 졌다.
내가 화가 난 것은 그 사람이 나에게 좋지 않은 말을 해서가 아니라, 내가 그 말을 듣기 싫어하는 사람이라는 것 이였으며, 그런 나의 화남을 그 사람 탓으로 돌리고, 그 사람 자체 성향과 행동을 모두 나쁘게 몰아갔던 것 같다.
불쾌한 마음과 화난 마음이 바로 나의 잘못된 생각인 것이다.
또한 그러한 나의 마음속에 미움도 사랑도 없으며 모두 생겨난 것들이며 사라져 가야 할 것들이다.
나의 감정을 분명히 알고 그 감정을 풀었어야 했는데, 그 순간 감정은 그 사람의 말 속에 나를 가두어 두었던 듯 하다.
알아차림!
스스로 나의 감정의 자유, 누가 대신 할 수 없는 것으로 내가 한 발 앞서 나가며
찾아 나서야 한다는 것이 중요함을 깨닫는 계기가 되었다.
심화 코칭 감수성 훈련을 통해 새로운 경험을 하고 있으며, 감정을 흘려 보내는 마음 공부, 모든 감정이 사라지고 단지 깨어 있는 느낌인 상태는 어떠한 상태 일까?
지속적 훈련, 경험, 직면, 알아차림을 통해
진정 나 자신을 만나는 순간을 기대해 보고 싶다.