무심코 넘기지 마세요!
댓글3
염증 억제 등 세포손상 보호하는 천연항암제 가득암 발생률 60% 낮춰설탕 등 정제 탄수화물은 가급적 줄여야 ‘환경오염, 동물에게 가하는 폭력, 에너지 절감 등…’ 채식의 이로운 점
싱싱한 채소가 건강에 좋다는 사실!
모두 알고 계시죠?
채소는 실온에서 싱싱하고 신선한 상태를 유지할 때 먹어야 한다는 인식이 있다. 그렇다면 냉동시킨 채소나 통조림에 든 채소는 실온의 생채소보다 건강상 이점이 적을까. 일부 채소는 수
채소는
우리 몸에 부족한 영양소를 채워줄 뿐만 아니라
노폐물 배출, 면역력 향상, 암 예방 등에도
도움이 되는데요
하지만 서구화된 식생활로
육류나 인스턴트 식품의 섭취 비율은 높은 반면
채소 섭취의 비율이 적어
각종 질병에 노출되기 쉬운 요즘!
(서울=뉴스1) 김수경 에디터,이은영 = 미국인들이 사랑하는 메뉴 햄버거. 독일식 햄버거 스테이크가 미국 전역으로 빠르게 퍼져 나가면서 포크와 나이프를 사용하지 않고도 먹을 수
여러분은
채소를 잘 챙겨 드시고 계신가요?
채소 섭취가 부족할 때
우리 몸에서는 신호를 보낸다고 하는데..
혹시 여러분의 몸에서
채소가 부족하다고 말을 하고 있는 것은 아닌지
한번 확인해보세요!
[동아일보]《 경기 성남 분당구에 사는 미술학원 강사 김모 씨(28)는 겨울 동안 헬스클럽을 꾸준히 다니며 달리기와 근육 운동을 했다. 건강해 보이는 몸을 만든 김 씨에게 봄과 여
한국인 10명 중 3명은 '변비' 환자다(대한대장항문학회). 일주일에 3회 미만으로 변을 보거나, 주 3회 이상 변을 보더라도 변을 볼 때 ▲과도한 힘주기 ▲잔변감 ▲인위적으로 항
폭식증 원인이 화제를 모으고 있다.폭식증이란 음식에 대한 자제력을 잃고 짧은 시간(약 2시간 이내)에 지나치게 많은 양을 섭취하는 증상을 말한다. 먹는 동안 음식 섭취에 대한 통제
다이어트는 현대인의 숙명과도 같다. 다이어트를 하는 사람들은 매일 체중계 앞에 서는 것이 두렵지만, 또 한편으로는 기대되는 일이기도 하다. 그래서 체중계는 오래전부터 가정의 필수품
심장의 전기 자극 약해지면돌연사 주범인 부정맥 발생증상 생겼다 사라지기 반복수차례 심전도 검사 필요해심장 동맥 좁아지면 협심증가슴을 쥐어짜는 심한 흉통아침에 심해지면 바로 검진심장
"나 요즘 왜 이리 깜빡깜빡하지? '깜빡증' 걸렸나 봐." 인터넷 창을 열었다가 왜 열었는지 까먹는다. 옆자리 직장 동료 이름이 헷갈려 사원앨범을 뒤져본다. '라볶이'가 안 떠올라
혹시 위와 같은 신호를 보인다면
채소 섭취에 주의를 기울여 주시구요!
온 가족, 친구들이 모이는 크리스마스와 연말도 명절로 친다면 단연 스테이크가 그 명절 음식 대표다. 그 중에서도 소고기 스테이크다. 갓 구운 빵처럼 향긋한 스테이크 향이 집 안에
반대로(?)
우리 몸이 '고기' 좀 먹으라고 보내는 신호도
확인해보면서
이번 기회에 내 몸의 건강상태를
꼭 한번 되돌아보시길 바랍니다!
▼