6월훈련일지(이상호)

[여수고철]

6월01일 수영2KM

02일 로라18KM,런4KM,수영500M

03일 군산대회준비

04일 챌린지군산대회 풀코스31회 완주(사이클 사고때문에 준비 안된 몸으로  힘들게 완주ㅋㅋㅋ)

05일 휴식(연합의원에서 영양제 투약)

06일 수영1KM,군산대회 뒤풀이 알콜로딩 만땅 ㅎㅎㅎ.

07일 휴식(퇴근후 여자만 드라이브)

08일 아침수영 1KM, 마사여수 월례모임(걷기 2KM)

09~11일 휴식

12일 싸이클33km(관기초),걷기7km(각시하고 이순신공원)

13일 싸이클45km,런4km,수영500m

14일 런11KM,수영700M

15일 회식(알콜로딩),DMZ대회 D-10

16일 수영3KM

17일 사이클 110KM(율촌산단),수영500M

18일 휴일 회사근무

19일 수영 2KM,런 18KM(기찻길 만성리 장거리 갔다가 진남에서 각시차타고 복귀 ㅋㅋ)

20일 새벽수영 조이스포츠 정전으로 기다리다 그대로 출근

21일 사이클50KM(관기),런10KM(관기),수영1KM

22일 휴식(알콜로딩 ㅎㅎ)

23일 DMZ대회 D-2,로라30분,런2km,수영500m

24일 철원주상절리길(걷기4km) 및 관광

25일 철원피스맨대회 아이언맨코스 32회 마지막주자로 눈물의완주 

26일 포천 산정호수,한탕강 하늘다리,비둘기낭폭포 관광, 이동갈비 포식 후 여수 복귀

27일 회식(하모로 알콜로딩 만땅으로 ㅎㅎ)

28일 휴식(웅천여수항에서 알콜로딩)

29~30일 휴식

수영 19.3KM  사이클 631KM  런 133KM 걷기 13KM

[철인정종석]

수고하셨습니다

[아람(송정훈)]

6월도 화이팅 입니다.
군산 새만금대회 무사완주 응원합니다.

[여수고철]

훈련부족으로 고통을 맛보고 왔습니다ㅎㅎ.