스크랩 11월 9일~10일 주말명상 ＜명상-풍요로운 삶이란 그와 같다＞

[리아]

SINCE 2001 삶과 명상 캠프-미스틱 로즈 명상 센터
2013 오쇼 글로벌 컨넥션 (KOR) 오쇼 명상 센터

11월 9일~10일 주말명상 <명상-풍요로운 삶이란 그와 같다>

인간은 일곱 가지의 가능성, 일곱 가지의 에너지 층으로 이루어져 있다.
성, 돈, 권력, 특권, 존경, 명성....
사람들이 말하는 행복, 이것들은 아래 세 개의 에너지층, 곧 세 개의 차크라와 관계를 지닌다.
당신이 우울하거나 자살충동을 지닌 사람이라면 그것은 당신의
첫 번째 차크라가 고갈되었거나  불충분하게 활성화되었다는 것을 뜻한다.
당신의 성 생활에 장애가 있다면 건강한 두 번째 성 차크라와 목 차크라의 정화와 각성이 반드시 필요하다. 스트레스나 깊은 분노가 있을 때 세 번째 차크라는 탁한 에너지로 가득찬다.

모든 마음의 질환을 치유하기 위해선 이 차크라의 치유는 필수적이다.
더 높은 가능성, 상상할 수 없는 차원들이 존재한다.
다른 상위 차크라들을 각성시킴으로써 그것들은 실현될 수 있다.
명상을 통해 각 차크라들도 정화 각성되고 자동적으로 마음도 바뀌며,

자신과 삶에 대한 태도 또한 개선된다. 
당신의 삶은 더욱  창조적이 되며 보다 신비적이 된다.
진정한 도전은, 참다운 성장은 신비로서의 당신 자신을 탐구하는 것.
“진정한 남자와 진정한 여자는 일곱 개의 모든 차크라에서 살아야 한다.
그때 그대는 내향적인 사람의 평정과 외향적인 사람의 흥분을 지닌다.
풍요로운 삶이란 그렇게 되어야 하는 것이다.
내적인 사람의 침묵과 외향적인 사람의 기쁨”(오쇼)

●프로그램 일정

9일(토) 오후

❚오후 2시~: 오픈
❚2시15분~ 3시 15분:  차크라 사운드 명상
❚3시 40분~ 4시 40분: 차크라 브리딩 명상
❚5시 ~ 6시 : 쿤달리니 명상
❚6시 ~ 7시: 저녁 식사
❚7시~ 7시 40분: 지버리쉬 명상 
❚8시~ 9시: 오쇼 썸씽 스페셜 명상(화니 훼이즈, 홧병 명상..)
❚9시 20분~10시 20분: 데바바니  명상
❚ ~ 11시: 나눔의 시간
❚11시~ : 취침
 

10일(일)
❚ 7시~: 기상 및 세면
❚7시30분~ 8시 30분: 다이나믹 명상
❚8시 30분~ 9시 30분: 아침 식사
❚9시 30분~ 10시 30분: 웃음 명상
❚11시~12시: 나다브라마 명상
❚12시 20분~ 12시 50분: 오쇼 옴만트라 명상
❚12시 50분~ 1시 10분 :나눔의 시간
❚1시 10분~ 2시 10분: 식사
❚~ 2시 30분: 워킹 명상 및 See you again
 
*위 일정은 당일 사정에 따라 약간의 변동이 있을 수 있습니다.

     Just remember your own buddhahood!!

 
◈ 참가 안내◈
【일시】11월 9일~10일 (당일 및 부분 참여 가능)
【장소】5호선 마포역에서 도보 5~6분 거리 “미스틱 로즈 명상센터”
【참가비】1박 2일 기준 9만원(숙박 可. 식비 별도).
부분 참여 가능(회비 조정) 숙박 희망자는 세면도구 및 수건. 샤워하실 분들 수건 등 지참
【예약 및 접수】입금 후 문자 메시지 혹은 전화. 당일 접수 가
우리 은행) 1005-901-915113 (예금주:미스틱로즈명상).
  010-9270-6734(리아)
【문의 전화】010-9270-6734(리아)
【찾아 오시는 길】5호선 마포역(6호선 마포구청역 절대 아님)에서 도보 5분~6분!
***5호선 마포역 1번 출구- 나온 방향 따라 마포대교쪽으로 50여미터 직진 하여 첫 번째 횡단보도 건너감 - 마포대교 건너지 말고 그냥 오른쪽 아래 인도로 300여미터 가량 내려옴- 마포 주물럭 집을 끼고 아파트 단지 쪽으로 좌회전하여 계속 직진- 아파트 단지 지나 한강 공원 입구까지 직진- 왼쪽 강변살자 빌딩(1층은 MTB점포) 지층 <미스틱 로즈 명상 센터>
【승용차 이용시 】
1.영등포나 여의도 방면에서 오시는 분들, 강북 강변도로 타고 서울에서 자유로 방면 오시는 분들은 마포대교 1차선으로 직진 마포대교 건너자마자
용강동 대흥역 방향으로 좌회전 -> 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 좌회전-> 강변살자 빌딩 <미스틱 로즈 명상센터>
2. 마포대교에서 1차선 타기 어려운 분들은 마포대교 빠져 나와서 P턴을 하여 M팰리스 웨딩타운 빌딩 뒤편 구역을 지나 죄회전-카페 베네를 지나 직진하여 센터까지 오시거나
합정로터리로 나가서 상수역-공덕동쪽으로 직진 신석초등학교 사거리에서 우회전- 신석초등학교 앞에서 좌회전 - 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 우회전-강변살자 빌딩 <미스틱 로즈 명상센터>
【네비게이션 주소】서울 마포구 토정동 6-97 강변살자 빌딩
【주차】센터앞 노상 주차장이 꽉 찰 경우 바로 옆 마포 공영주차장을 이용해 주세요.

● 프로그램 소개-
Love can end; love with meditation never ends.

내면이 변화되지 않는 한 외면은 결코 완벽할 수 없다.
내적 변형을 통한 더 많은 인간성, 더 많은 자비,
더 많은 가슴의 시와 영혼의 향기....
 
◆차크라 사운드 명상(차크라의 각성와 치유)
일곱 개의 차크라 진동수와 정확히 대응하는 음향을  따라 막혀 있는 에너지 센터를 활성화시킨다. 인체 내의 보이지 않는 에너지 센터인 일곱 개의 차크라를 각성시키면서 각 에너지 센터를 열고 깊고 평화로운 내면의 침묵으로 들어가기. 음악을 듣고 느끼는 것만으로도 훌륭한 에너지 통로 열기 명상법.

◆차크라 브리딩 명상
 이 명상은 특별히 긍정성, 평화나 기쁨, 축복을 위해서 사용되며
혼란스러운 감정들 속에서는 사용되지 않는다.
 차크라 사운드 명상과는 달리 깊고 빠른 호흡과 동적인 몸 동작을
사용하는 차크라 각성 명상법으로  의식의 각성과 활기를 증대시킨다.
 인내, 평화, 침묵, 활력, 민감함...  형언할 수 없이 아름다운
내적 에너지의  세계.
 차크라 각각의 느낌과 특성을 의식하고 경험하여 
모든 에너지 센터를 각성시키고  일상 생활 속에서
침묵과 생명력을 갖게 하는 강력한 차크라 호흡 명상.

◆쿤달리니 명상
전세계 오쇼 산야신들에게 가장 사랑받는 오쇼 명상
진동으로 에너지를 일으켜 자유스런 춤과 정좌,
전적인 휴식으로 이루어진 명상.
하루 중에 쌓인 스트레스와 소음을 청소하고 새로운 에너지와
내면의 침묵으로 들어가는 저녁 명상.

◆지버리쉬 명상
“나는 누구를 가릴 것 없이 모든 산야신과 명상가들이 이 명상을 꼭 하기 바란다.”(오쇼)
우리의 마음은 언제나 언어적인 개념으로 생각한다.
지버리쉬 명상은 이 연속적인 언어화 과정을 파괴하여,
고정적인 사고방식의 억압을 타파하고 신체의 표현적인 움직임을 촉진한다.
일체의 말도 안 되는 마음의 소리를 청소하고 완전한 내적 자유와 침묵으로 들어가기.

◆오쇼 명상 썸씽 스페셜: 
  명상이 이렇게 쉽고 재미있는 줄 몰랐네!
  삶의 모든 순간이 명상이며, 존재하는 모든 것이 명상의 대상이다.
  화니 훼이즈 명상, 홧병명상(동물명상)

◆ 화니 훼이스(Funny Faces)명상: 가장 오래된 티벳 명상의 일종. 참나는 몸도 아니고 얼굴은 더더욱 아니며 의식일 뿐. 명상의 본질에 다가가는 가장 손쉽고 재미있는 기법.
육체가 바로 당신 수중에 있다. 그때  바로 어떤 것이 당신 수중에 들어 있다. 맘대로 가지고 놀면서  당신은 바로 주시, 의식 그 자체가 된다.

◆ 홧병명상(동물명상)
“분노와 직접적인 작업을 하기란 어려운 일이다. 그것은 깊이 억압되어 있을 것이기 때문이다. 그러므로 간접적으로 작업하라.”(오쇼)
 너무나 깊이 축적된 분노를 해방시키고 아름다운 침묵의 에너지로 넘쳐나기.
내면 깊이 억압된 분노의 해소와 이완, 아름다운 에너지.왜 나에게는 기쁨이 일어나지 않는가? 나는 왜 자주 알 수 없는 슬픔과 무기력 속에 빠져드는가? 슬픔과 무기력에서 생생한 야성과 자유의 에너지로  충만하기

◆데바바니 명상
구약성경에서 유래한 방편.
데바바니는 명상가를 통해 움직이고 말하는 신성한 음성이다. 이 때 명상가는 텅 빈 그릇, 또는 하나의 통로일 뿐.
소리 없는 소리를 들어라.
이 명상법은 일명 “혀의 라티한(인위적인 노력이 개입되지 않을 때 자연스레 발산되는 제3의 에너지)”.
간단하고 작은 방편이나 당신의 무의식 안으로 가장 깊이 뚫고 들어감에 있어서 엄청난 도움을 줄 수 있다.
마음의 의식적인 층은 깊은 이완을 경험하며 몇 주안에 당신은 완벽하게 새로워져 있는 자신을 매일 아침 느낄 것이다

◆다이나믹 명상
다이나믹 명상의 세계를 맛보지 않고는 어디 가서
오쇼 명상 했다고 말하고 다니지 마세요!
깊고 격렬한 호흡과 정화, 단전과 하체를 강화시키는 점프,
완전한 정지와 축하의 춤-
정적명상이 어려운 현대인을 위한 다섯 단계의 강력한 새벽 명상.

◆웃음명상 -웃음· 침묵· 춤...
이 세상에 심각한 것은 아무 것도 없다.
존재하고 있다는 사실만으로도 얼마나 행복한가?
과학자들도 웃음이 신체적으로 심리적으로 건강에 커다란 도움이 된다고 거듭 주장한다.
깊숙한 중추에서 터져 나오는 웃음의 놀라운 정제작용과
에너지 통로의 순화. 이어지는 침묵과 환희의 춤

◆나다브라마
한국인들에게 가장 사랑받는 명상 중의 하나로
누구나 쉽게 그 심오한 세계에 들어갈 수 있다.
고대 티벳 전통 명상을 현대화시킨 것으로 본래는 아침 일찍 행해졌던 것이지만 하루 중 아무 때 해도 무방하다.
허밍, 우주 기를 체험하는 부드러운 움직임을 통해 질병의 치유와 자기 중심에 도달한다.
우울증 환자에게는 더욱 좋으며 기타 간장을 도려내는 듯한 마음의 번뇌와 여러 심신의 질병을 치유하는 데도 대단히 효과적이다.
자기 치유와 센터링(중심 잡기), 감정적 신체적 정화와 프라나 조절 능력,
내면의 충만한 진공 상태에 도달하는 훌륭하고 간편한 명상법.

◆옴 만트라 명상
옴은 가장 근원적인 소리 중의 하나.
원초적 소리와의 조화를 통해 몸 전체의 모공 하나하나가 청소되며 모든 세포가 생기로 용솟음치고 활력이 되살아난다.
소리가 소리없음과 소리의 충만함으로 속으로 들어갈 때  우리의 각성 또한 절정에 이른다. 소리가 가장 깊은 계곡에 도달, 의식의 에베레스트에 이르는 소리 명상
낡고 기계적인, 형식에 떨어진 옴 만트라가 아닌 오쇼의 지침에 의한
근본적인 옴 만트라 명상