4월 28일 일요훈련

[최영태]

안전라이딩 10계명 꼭 읽어 보시고 숙지합시다!

훈련시간 6시30분입니다~
이번주는 공도 50% 이용, 안전 라이딩~

1. 집합
. 06:30 나무고아원
2. 훈련
. Bike: 나무고아원-양평미술관-분원리-복귀 89km
. Run: 뚝방길 9.5km (근전환 러닝)
◇ 4월4주차 훈련은 송도 듀에슬론으로 못간 분원리로~
◇ 양평 미술관까지가서 신호 받아 양근대교로 넘어감.
◇ 양근대교 넘어 첫 편의점에서 휴식 및 보급
◇ 도마삼거리에서 후미 기다리며 휴식 (별도 보급 없음)
◇ 팔당 국도 이용 후 팔당대교 남단에서 자도로 합류
◇ 5월 1주차 훈련 바꾸었습니다. (장거리 LSD합니다.)

양근대교 넘어 편의점 보급 및 휴식해요 / 도마삼거리 휴식만

[김주식]

참석합니다.

[허병익]

참석합니다

[이규훈]

참석합니다.

[왕성근]

참여합니다

[강동물방개(홍성호)]

참석합니다

[강동물방개(홍성호)]

마일리지가 부족하여, 양평까지 동행후에 강천보 좀 다녀오겠습니다. ^^;

[정은숙]

참석합니다

[홍창호]

참석합니다

[주가현]

이재훈 참석합니다.
저는 출근하지 않으면 참석하겠습니다.

[지종익]

참석합니다

[윤정선]

참석합니다.

[빈 라덴]

참석하겠습니다

[박준병(나하늘89)]

개인일정있어 불참
즐거운 훈련 되세요

[김정연(숙)]

참석합니다^^

[정성호~]

참가합니다.

[전용우]

참석합니다

[부지석]

첫 라이딩 훈련 참석합니다. (일정이 있어서 중간 정도에서 되돌아오겠습니다ㅠ)

[윤재영(쟁이)]

참석해도 될까유? 민폐안되게 뒤에서 소리소문없이 피만 빨겠습니다!

[쫑아]

환영 환영~^^

[쫑아]

참석합니다~

[박길자]

양평에서 모임이 있어 망설였는데 분원리까지만이라도 동참하겠습니다 ㅎ