"겨우살이"의 효과를 극대화 시키는 복용방법
0. 아침식사 이전에는 절대 물을 마시지 않는다 0. 식사 전후 2시간 동안은 물을 마시지 않는다. 0. 겨우살이차는 식후 2시간 이후에 미지근하게 데워서 마신다.(점심,저녁식사후) 겨우살이차로 드시는 방법.
※ 저온가열방식의 중탕기능이 있는 약탕기(홍삼액추출기)를 권장드립니다. 사정이 여의치 않다면, 아래와 같이 달이시기 바랍니다. ① 깨끗이 헹군 겨우살이를 유리주전자에 넣는다. (건재 10~60g, 생재 30g) ② 1리터의 물을 넣고 가장 약한 불에 1시간 가량 달인다. ③ 불을 끄고 물이 식으면, 겨우살이를 걸러내고 물병에 담아 냉장고에 보관한다. ④ 점심,저녁 식후 2시간 이후에 미지근하게 데워서 마신다. ※ 겨우살이 10g의 양은 대략 소주컵 1잔과 같습니다. 일례로 30g을 넣고 싶다면, 소주컵으로 3잔을 넣으시면 됩니다.
겨우살이팩으로 드시는 방법. (하루1회 4달분 기준) ① 깨끗이 헹군 겨우살이를 유리주전자에 넣는다. (건재 10~60g, 생재 30g) ② 반드시 옹기재질의 중탕기를 보유한 건강원, 건재상등에 의뢰하여 한솥 120팩 분량을 만든다. ③ 달이는 온도는 97도시를 유지하고 건재는 12시간, 생재는 24시간 이상을 달여야 한다. ④ 점심 또는 저녁 식후 2시간 이후에 미지근하게 데워서 마신다. ※ 보관은 직사광선을 피하고 되도록 선선한 곳에 둔다.
겨우살이환으로 드시는 방법.
① 건강원, 건재상등에 의뢰하여 겨우살이를 환으로 만든다. ② 주머니등에 휴대하면서 수시로 복용한다. (용도별 적정량)
겨우살이술 기동주(寄童酒)로 드시는 방법1. (생재)
① 술독의 1/3 정도를 깨끗이 씻은 겨우살이로 채운다. (잎과 가지) ② 나머지를 술로 채우고 밀봉한다. (30° 이상의 술) ③ 서늘한 곳에 5개월~1년이상 보관 숙성시키면, 황색을 띤 술이된다. ④ 1일 1~3회, 한번에 한잔에서 반잔정도 마시거나 끓여서 따듯하게 마신다.
겨우살이술 기동주(寄童酒)로 드시는 방법2. (건재)
준비재료 : 겨우살이 150g(건재), 소주 1.8L ① 잘말린 건재를 사용한다 ② 생재겨우살이를 깨끗이 씻은후 가능한 빠른시일에 말린다. (곰팡이 방지) ③ 잎과 가지, 열매를 모두 사용한다. ④ 밀봉후 서늘한 곳에 보관한다.(6개월이상~1년)
겨우살이 복용시 유의사항.
겨우살이는 철과 동을 싫어하는 식물이므로 겨우살이를 끓일 때에는 유리주전자나 약탕관에 넣고 끓이는 것이 좋다.
겨우살이에는 대기중의 미세한 먼지가 묻을 수도 있으니, 복용전에 맑은 물로 행구어 드시기 바랍니다. (조리에 담아 헹구면 편함.)
겨우살이 생재의 경우 건재보다 2~3배의 양을 넣어야 하고, 더욱 장시간 가열해야하며, 냉동보관을 하지 않으면 쉽게 곰팡이균이 침투하므로 즉시 건조시켜 통풍이 잘되는 곳에 보관하시기 바랍니다.
겨우살이차로 드실 경우에는 잘게 절단해 주시면, 낮은 열에도 성분이 많이 용해되어 좋습니다.
겨우살이 건재 1kg의 양은 생재 참나무겨우살이 2 ~ 3kg, 생재 동백나무겨우살이 3 ~ 4kg과 같은 양입니다
진통제나 진정제 혈압약 등을 복용하신다면, 겨우살이를 드시면서 조금씩 줄여가며 끊어 보시기 바랍니다. |