노인의 육법전서

[JUNE]

노인의 육법전서 1. 나이가 들면 젊었을 때보다 자신에게 더욱 더 엄격해져야 한다 ​ 건강을 유지하기 위해서, 귀찮아도 많이 걷고, 게으르지 않아야 한다 2. 생활의 외로움은 아무도 해결해 줄 수 없다 ​ 외로움은 노인에게는 공통의 운명이자, 최대의 고통일 것이다. ​ 매일 함께 놀아주거나 말동무를 해 줄 사람을 늘 곁에 둘 수는 없다 ​ 목표를 설정해서 노후에 즐거움을 주는 방법을 스스로 찾아야 한다 ​ 3. 마음에도 없는 말을 거짓으로 표현하지 말아야 한다 ​ "됐어" 라고 사양하면, 젊은 세대는 주지 않는다 "나도 먹고 싶은데 하나씩 돌아가나?" 라고 말 해야 한다. ​ 4. 같은 연배끼리 사귀는 것이, 노후를 충실하게 하는 원동력 이다 ​ 노인에 있어서 정말로 상대가 되어 줄 수 있는 상대는 노인뿐이다 5. 즐거움을 얻고 싶다면 돈을 아끼지 말아야 한다 무엇인가를 얻고 싶으면 댓가를 지불해야 한다 ​ 6. 혼자서 즐기는 습관을 길러야 한다 나이가 들면, 친구도 한 사람 한 사람 줄어 든다 ​ 아무도 없어도, 어느 날 낯선 동네를 혼자서 산책할 수 있는 고독에 강한 인간이 되어야 한다 ​ 7. 돈이면 다라는 생각은 천박한 생각이다 돈은 노후에 중요 하지만, 돈이면 다라는 생각은, 세상을 너무 황량하고 냉정하게 만든다 ​ 8. 노인들은 어떠한 일에도, 감사의 표현을 할 줄 알아야 한다 ​ 훈훈한 노후를 위해 반드시 지켜야 할 것 중의 하나는, '감사합니다' 라고 말하는 것이다 감사할 만한 것이 하나도 없는 인생이란 없다 ​ 9. 노인들은 새로운 기계 사용법을, 적극적으로 익혀야 한다 ​ 10. 노인들은 몸가짐과 차림새를 단정히 해야 한다 ​ 체력이 떨어지고 건강이 약화되면, 누가 뭐라하지 않아도 자세가 흐트러진다 ​

11. 노인들은 매일 적당한 운동을, 일과로 해야 한다 몸을 유지하는 데 필수적이다. ​ 12. 여행은 많이 할수록 좋다. 여행지에서 죽는 한이 있더라도, 어디서 죽든 마찬가지이다. ​ 고향에서 죽는다해서 무엇이 좋은가? 자필의 화장 승낙서만 휴대하고 다니면 된다 ​ 13. 관혼상제, 병문안 등의 외출은 일정 시기부터 결례해도 된 중요한 것은, 마음으로부터 기도하는 것이다. ​ 14. 재미있는 인생을 보내었으므로, 나는 언제 죽어도 괜찮다고 생각할 정도로 늘 심리적 결재를 해 둔다. ​ 15. 유언장 등은 편안한 마음으로 미리 준비해 둔다 ​ 사후에 유산을 둘러싸고,, 남은 가족들이 다투는 것보다 비참한 일은 없다 ​ 16. 죽음은 두려운 것이지만, 죽는 것은 한 번 뿐인 것이고, 대부분의 병은 잘 낫지 않는다. 병을 친구로 삼는다. ​ 17. 늙어가는 과정을 자연스레 받아들인다 자연스레 주어진 늙음의 모습에, 저항할 필요는 없다. ​ 18. 혈육 이외에, 끝까지 돌봐 줄 사람은 아무도 없다 ​ 19. 죽는 날까지, 활동할 수 있는 것이 최고의 행복이다. ​ 20. 행복한 일생도, 불행한 일생도 일장춘몽이다 ​ 21. 노년의 가장 멋진 일은, 사람들과의 화해이다. ​ 명성을 쌓는 것에는 20년이란 세월이 걸리며 명성을 무너뜨리는 것에는 5분도 걸리지 않는다 그걸 명심한다면 당신의 행동이 달라질 것이다

글   : 

글 : 워렌버핏 음악 : Somewhere Over The Rainbow 편집 : June

[글로리]

나이가 들면서 젊었을 때보다
자신에게 더 엄격해져야 한다.
건강을 위해서 규칙적으로 걸어야 하고
성실해야 하고 죽는 날까지
활동할 수 있기를 간절히 바라며..

감사드립니다.

[JUNE]

글로리님
나이들어감에 따라 건강한 몸과 마음가짐으로
인생후반에도 행복하시길 바랍니다

항상 많은 응원과 격려의 말씀 감사합니다.