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출처: 아굴라와 브리스가 원문보기 글쓴이: 브리스가
나쁜 식습관, 수명을 2년씩 갉아먹는다고? 2022.03.28
건강의 최대 적, “소금”
안녕하세요, 행복지기♥ 입니다.
WHO(세계 보건 기구)에 따르면 과도한 소금 섭취는 고혈압과 각종 심장질환의 원인이라고 합니다. 일일 권장 나트륨 섭취량은 2g이지만 이미 대부분의 사람들이 권장 섭취량을 초과하고 있죠. 라면 한 봉지의 나트륨만 봐도 1.8g이 함유되어 있으니까요.
나쁜 식습관이 전 세계 평균수명을 2년씩 깎아먹고 있다고 합니다. 오래 사는 것도 중요하지만, 건강하게 사는 것이 생을 즐겁게 보낼 수 있는 가장 좋은 방법이니 정크푸드의 유혹에서 벗어나 건강한 식단 유지해보세요! 이상 행복지기♥ 였습니다.
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