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출처: 남 연 건 강 연 구 소 원문보기 글쓴이: 남연(南然)
저승사자를 물리치는 44가지 방법◈ <저승사자 라고 해서 주눅 들지 말라. 의외로 간단하다. 44가지 과학적 전략들을 생활에 적용하면 당신의 미래에 건강한 생활을 몇 년 더 보탤 수 있을 것이다. 다만 꾸준히 실행 해야만 한다. 이 세상에서 확실한 것은 오로지 죽음과 세금뿐이라는 말이 있다. 하지만 많은 사람들이 개인용 소득세 신고용지에서 승리를 거두도록 창조적인 회계사들이 도운 것과 마찬가지로 당신이 저승사자를 앞지르도록 <맨즈헬스>가 도울 것이다. 결국 이길 수 없는 게임일지 모른다. 그러나 다음 44가지 팁을 따른다면 당신은 분명 죽음과 연장전까지 치를 수 있을 것이다. 경우 하루 2잔 이하의 물을 마시는 남성보다 치명적인 심장마비가 발생할 확률이 54% 적다는 사실을 밝혀냈다. 말한다. 취한 남성에 비해 심장마비가 발생할 확률이 두 배나 된다고 영국의 한 연구 결과 드러났다. 수 있다고 <세계 심장학회지International Journal of Cardiology>에 게재된 한 연구는 말한다. 과학자들의 말에 따르면 식도의 산도가 높아지면 심장으로 향하는 혈류가 막힐 확률 역시 20% 증가한다는 사실을 발견했다. 와인, 주스, 탄산음료를 습관적으로 마시지 말라. 이들 모두 산도가 매우 높으며 가슴앓이를 야기할 수 있다고 사우스캐롤라이나의 연구팀은 말한다. 아침 식사를 개선하기 위해 설탕을 첨가하지 않은 100% 통곡물로 만든 시리얼을 택하라. 동맥의 염증과 고혈압을 일으킨다. 단기간에 줄이고 싶은가? 그 렇다면 리그에 참여하라. 최근 <영국 의학 학회지British Medical Journal>에 실린 한 논문에 따르면 그룹으로 운동한 사람의 경우 평균 1주일에 500칼로리 더 연소했다고 한다. < 심장마비를 줄이는 두 가지 방법 환자의 경우 구급차에 실려 도착한 환자에 비해 응급실에 머무는 시간이 두 배에 달한다고 한다.
당신의 목숨을 구할 수 있는 방법은 다음의 3단계이다. 과정을 통해 심장으로의 혈류를 개선함으로써 대응할 수 있다. 사실을 발견했다. 위험신호! 혈당이 100mg/dl 이상일 경우 단식하라. 지방, 즉 DHA의 혈액 내 수치가 낮은 경우가 종종 있다는 사실을 밝혀냈다. 보존에 있다. 미국 해군 조종사들의 방법을 사용하라. 무릎을 가슴으로 잡아당겨 태아 자세를 취한 상태로 얼굴을 물속에 담근 채 떠 있어라. 이는 체온 저하를 늦춰준다. 숨은 천천히 내쉬고 들이마실 때는 고개를 옆으로 돌리며 반드시 깊게 들이마신다. 구조될 때까지 반복한다. 염증 및 당뇨를 일으키는 산화성 스트레스를 52% 줄여준다고 미국 버펄로 대학교의 연구팀은 말한다. 카페인이 없는데도 각성
효과까지 있다. 해당하며 고혈압을 13% 낮춘다고 한다. 이러한 효과는 8시간밖에 지속되지 않지만 매일 실천한다면 장기적으로 혈압을 낮출 수 있다. 게다가 집안일을 더 거든다면 성생활도 개선된다. 확률이 6배에까지 달한다고 스위스 베른 대학병원의 연구팀은 말한다. 전복 사고를 일으키지 않으려면 잠잘 때 작고 단단한 목 베개를 티셔츠 등쪽 아랫부분에 고여라. 기체로 분해될 수 있으며, 그 결과 난방, 가스레인지, 드라이어의 연료를 공급하는 파이프가 부식될 수 있다. 연기 냄새가 나는 것 같은가? 그렇다면 집 안에서 구조 전화를 하지 말라. 전화를 사용할 경우 전기 스파크가 발생하여 폭발할 가능성이 있다. 발생을 높인다. 야간 보행자 사망자의 53%는 혈중 알코올 농도가 0.08% 이상이었다. 외모를 가꾸면 자신의 생명을 구할 수 있다 향상시키는 방법은 다음과 같다. 확률이 61% 낮다고 덴마크의 한 연구팀은 말한다. 감소하지 않는다고 한다. 남성이 모든 종류의 탄수화물을 섭취하는 남성보다 우울증과 불안증이 발생할 확률이 낮다는 사실을 발견했다. 더 행복한 사람들은 탄수화물 섭취량도 전체 칼로리 섭취량의 40%로 제한했다.
흡수되는 속도를 늦춰준다. 그 결과 혈당, 인슐린 수치가 치솟는 것을 방지한다. 인슐린은 인체가 당을 체지방으로 저장하게 만든다. 따르면 1주일에 한 번만 채소에 카레를 뿌려 먹으면 효과가 있다고 한다. 2.7배 높다. 당신의 아내가 새 직장을 찾지 못한다면 아내에게 협상 기술을 가르쳐라. 하버드의 연구에 따르면 불안하기 때문에 여성들은 남성들만큼 돈과 관련된 이야기를 직장에서 하지 않으며, 특히 상사가 남성일 경우 이러한 현상은 더욱 두드러진다고 한다. 샘플을 보내면 1주일 만에 결과를 받을 수 있다. 영원히 살 수 있는 4가지 방법 방법이다. 기술을 연마하거나 스테로이드제를 복용하지 않고도 그 주인공이 될 수 있다. 윈저 매듭을 32초 안에 묶을 수 있는가? 3분 동안 7개의 도넛을 삼킬 수 있는가? 그렇다면 <기네스Guinness> 지의 편집자가 당신의 묘기를 환영할 것이다(guinnessworldrecords.com). “흥미로운 분야를 선택하여 기록에 도전하라.” 기네스 세계 기록을 가장 많이 보유하고 있는(66개) 애쉬리타 퍼맨Ashrita Furman의 말이다. 역겨운 해골을 정교한 예술작품으로 승화시켜라. 이들은 당신의 사체에 ‘플라스티네이션(plastination, 인체표본화)’ 처리를 할 것이다. 이는 사체를 해부하여 체액과 지방을 모두 배출하고 실리콘 고무로 속을 채워 넣은 뒤 마지막으로 영구적인 자세를 취하도록 구부린 뒤 대중에게 전시하는 것을 의미한다. bodyworlds.com의 ‘ 시신 기증Body Donation’을 클릭하면 자세한 내용을 확인할 수 있다.
이는 암에 대항하는 식물성 화학물질이 식물군마다 다르기 때문이다. 파란색, 보라색, 초록색, 흰색, 빨간색, 노란색, 오렌지색 중 매 끼니마다 5가지 색의 재료를 혼합하라. 40 잠깐의 낮잠을 즐겨라 30분의 잠으로 하루를 나누면 심장병에 의해 사망할 확률을 37% 줄일 수 있다고 그리스의 연구팀은 말한다. 그 이유는? 심장을 손상시킬 수 있는 스트레스를 줄여주기 때문이다. 아주 짧은 낮잠을 1주일에 1, 2회만 취해도 요절할 위험이 줄어들었다. 41 차는 3분 이상 우려내라 질병에 저항하는 항산화 성분이 충분히 녹아나온다. 42 양갓냉이를 샐러드에 넣어라 <미국 임상영양학 학회지American Journal of Clinic Nutrition>에 따르면 매일 약 85g의 양갓냉이를 섭취할 경우 항암작용을 하는 항산화 성분인 루테인과 베타카로틴 수치가 각각 100%, 33% 증가한다고 한다. 함유되어 있다. 이는 항암작용을 하는 항산화물질이다. 또한 건강에 도움이 되는 영양소도 풍부하게 함유되어 있다. ㅡ모셔온글 ㅡ |
첫댓글 저승사자를 백수로 만듭시다.
유익한 정보 감사합니다.
유익한 정보 감사합니다
감사합니다.
어렵네요~~
감사요~~~
다 지킬려면 스트레스 받겠어요^^