두통에 좋은 음식은 매실, 무우, 파, 차, 시금치, 은행 등입니다.
▣ 매실
매실은 우리나라에서는 옛날부터 실행해온 방법입니다.
여기서는 매실을 외용약으로 사용합니다.
말린 매실의 씨를 제거하고 알맹이 살을 바깥쪽으로 해서 관자놀이에 붙입니다.
▣ 무우
무우는 차게 하는 작용이 있으므로 두통이 있을 때에 외용약으로 사용되고 있습니다.
편두통일 경우에는 무우를 썰어 짠 즙을 아픈 쪽 코에 붓습니다.
무우 간것을 거즈에 펴서 머리를 차게 합니다.
▣ 파
발한 작용이 있으므로 풍사의 초기에 두통이 나는 경우에 잘 듣습니다.
파의 흰부눈 2.3 개에 생강을 약간 가해서 수프를 만들어 마십니다. 마신후에는 옷을 드껍게 입고 가볍게 발한시키도록 하면 보다 효과적입니다.
파의 흰부분 20g 과 마늘 10g 을 잘게 썰어서 달여 마십니다.
▣ 시금치
고혈압을 수반하는 두통에 효과가 있습니다.
시금치를 살짝데쳐 기름에 볶습니다.
▣ 은행
은행은 현기증을 동반하는 두통에 효과적입니다.
은행을 볶아 분말로 해서 1회 3,4g 을 대추와 섞어 달여서 약으로 마십니다.
▣사과즙
사과를 껍질채로 갈아서 종이에 펴고 밑에 기름종이를 받쳐서 이마에 붙여 두면 시원하면서 두통도 자연히 나아갑니다. 머리털 위에 직접 붙여 주면 한층 더 효과가 있습니다.