10k빌드업후
서연양과 4k조깅후 1k인터벌3개 마무리조깅1k
습도가높아 힘든훈련 수고했어요~
첫댓글 우와 두분이 엄청나게 달리셨네요 기록보니 무섭구요 용락.서연 수고들 하셨읍니다
수고하셨습니다 ~파이팅!
수고하셨습니다.넘 멀어서..문경에서도 한번 부탁드립니다.^^
담주부터는 참석토록 노력하겠습니다
첫댓글 우와 두분이 엄청나게 달리셨네요 기록보니 무섭구요 용락.서연 수고들 하셨읍니다
수고하셨습니다 ~
파이팅!
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넘 멀어서..문경에서도 한번 부탁드립니다.^^
담주부터는 참석토록 노력하겠습니다