일요훈련에 적극적으로 참여하시는 회원님들의 의견을 수렴하여 훈련집합시간이 오전 8시정각으로 변경되어 실시중이니 훈련에 참여하시는 회원님들은 양지 하시기 바랍니다
일단 3월말일까지 한시적으로 8시까지 시행하여보고 회원님들의
반응에 따라 지속여부를 결정하겠사오니 양지하시기 바랍니다^^
꾸준하고 연속된 연습만이 대회에서 즐~런하며 기쁨을 느낄수 있읍니다 회원님들이 모두 모여 즐겁게 훈련하며 건강과 기쁨을 같이 나눌때가 행복한 시간이라고 생각합니다
오전8시00분에 체조를 시작으로 8시10분경 창동교가기전 펜스까지 전체동반주 후,,,,,,
의정부 호장교방향과 무수골방향 중 각자가 선택하여 삼삼오오 즐~런 하면 됩니다
훈련종료시간은 오전 10시30분까지이며 본인의 컨디션에 따라 조금일찍 훈련종료하셔도 무방 합니다^^단 오전 9시30분 이전에는 아지트에 5분 이상 머물지 마시고 필드에서 가벼운 조깅이나 몸풀기 하시기 바랍니다!!!
3월5일 화요일과 3월 7일 목요일 오후 6시00분 (주 2회 실시)
창동교 밑에서 주중훈련을 시작하오니 많은 회원님들의 참여 바랍니다^^
훈련 종료 시간은 오후 7시10분 이오니 양지 하시기 바랍니다
도봉도봉 화이팅!!!
도 봉 마 라 톤 클 럽
훈련감독 김대업 올림