자존감이바닥일때는 자존감의 여섯 기둥의 저자가 쓴 책으로 대출을 기다리다 우연히 읽었다. 여자들은 이기적이라는 비난에 민감하다. 희생하고 양보하는 사람으로 사회화되었기 때문이다. 남자들은 성취하도록 사회화되었다는 점에서 비슷한 점이 있다. 즉 실패에 민감하다. 스스로 사랑받을 만하다고 생각하지 않는 자존감이 낮은 사람이 사랑받으면 혼란을 느낀다. 그리고 그 사랑을 잃지않을까 전전긍긍한다. 45 같은 방식을 지속하면서 결과가 바뀌기를 기대하는 것은 난망하다. 상대의 행동이 바뀌기를 바라면 나의 행동을 바꿔야 한다. 그리고 중요한 것은 일관성을 가지는 것이다. 66
서문_자존감, 나를 위한 용기 1장 나를 세우는 단단한 자존감; 2장 일상을 의식한다는 것의 의미 3장 불편한 감정을 웃으면서 받아들이는 법; 4장 나는 왜 나를 밀어내는가 5장 이제 ‘착한 사람’을 그만두기로 했다; 6장 까칠한 사람이 자존감이 낮은 이유 7장 목표가 있는 삶; 8장 지금 정직하게 살고 있습니까 9장 자존감 없는 사랑의 끝; 10장 우리는 모두 에고이스트가 되어야 합니다
11장 질투에 대하여; 12장 모욕하지 않고 분노를 표현하는 기술 13장 지금 나랑 싸우자는 거지?; 14장 성공이 진심으로 두려운 사람들 15장 행동이 달라지면 인생이 바뀐다; 16장 자꾸 선을 넘는 당신에게 17장 일의 세계에서; 18장 방 안에 12시간 동안 함께 있기 실험 19장 나는 행복하기로 결심했다 옮긴이의 말_자존감, 나와의 내밀한 대화