[온라인상담:게임 때문에 소리치며 울어도 소용없어요]게임중독,인터넷중독,자기조절,통제,한국아동청소년심리상담센터

[김규정]

게임 때문에 소리치며 울어도 소용없어요

Q: 초등학교 3학년 남아입니다.

제 핸드폰에 프롤스타즈라는 게임을 깔기 시작해서...이전에는 주말에만 잠깐 하는 정도였는데 2주전부터는 평일에도 틈만나면 게임을 하려고 하고 학교, 학원 숙제까지 하지 않고 게임만 하려고 하고 있습니다. 이 때문에 처음에는 혼내도 보고 체벌도 하고 했더니 폭력적으로 물건으로 던진다던지 집을 나가겠다라던지 하더군요.

기준을 정해주고 본인 할 일을 끝내면 게임을 허락하도록 하는 데도 더더욱 고쳐지지 않고 게임을 더 하려고 합니다.

게임을 시켜주면 또 다른 문제는 게임을 지게 되면 성질을 내고 소리치며 울기까지 합니다.

소리도 지르고 타이르고 해 봐도 상황이 점점 나빠져도 너무 속상하고 힘드네요.

게임 하나로 학업은 물론 부모 자식간의 관계가 나빠지고...

내가 이렇게 무능한 엄마였나.. 이 모든게 제 잘못인거 같아 죽고 싶을 만큼 힘들어 여기에 상담글을 남깁니다.

A; 한국아동청소년심리상담센터입니다. 게임은 담배나 약물, 성적 중독 처럼 중독성이 있어서 한 번 빠져든다면 조절하기 쉽지 않습니다. 하면 할수록 점점 더 하고 싶고 메이게 되는 것이 게임중독입니다. 요즘은 초등 저학년도 스마트폰을 소유하고 있는 아동이 많고 유튜브나 게임에 빠지는 것은 흔한 일입니다. 어느 가정이라도 게임으로 인하여 부모-자녀 관계가 어려워 지는데 게임을 못하게 할 수 없는 현실이오니 게임 시간을 통제할 수 있도록 조절력을 키워주시되 사춘기 이전까지는 부모의 통제도 필요합니다. 아동들은 게임으로인한 부정적 영향이 너무 커서 폭력성이나 공격성이 점차 커지며 직접 시도해보고 경험해 보아야 할 시간에 실내에서 가상세계에 빠져 있으니 현실감각이 떨어지고 또래와의 놀이나 활동을 통한 신체발달과 정서발달의 기회를 잃게 되고 계획적인 생활에도 많은 지장을 받게 됩니다. 조절력을 기르기 위해서 어머니와 대화를 통하여 일주일 단위의 게임 시간을 협상해 나가야 하는데 부족했던 부모-자녀 관계가 게임 시간 협상 시기에 모두 드러나면서 관계의 악화를 가져오는 경우가 많습니다. 부모의 권위에 대한 순응이 부족하거나 평소의 저항감이 나타난 것으로 볼 수도 있습니다. 일주일 단위로 시간 협상을 해보고 구체적으로 매일, 요일 별로 얼마나 할 것인지 대화하여 기록하게 하시고 기록한 내용을 게시하여 놓고, 지속적으로 점검하게 하시며 지켜지지 않을 때의 패널티도 함께 의논하여 결정하여야 합니다. 함께 합의한 내용은 반드시 지켜지도록 절대 사수하여야 합니다. 아이가 어떤 감정폭발을 하여도 일관성있게 지켜나가야 합니다. 잘못하면 규칙을 어기는 방법을 연습하는 꼴이 되어 버립니다. 엄마와의 대화가 잘 되지 않는 남학생의 경우 아버님의 개입이 중요합니다. 이 모든 것을 해보셔도 잘 되지 않으시거나 섬세한 협상과정을 다루고 끌고 나가는데 무리가 있다면 내방하셔서 심리평가를 해보시기를 추천드립니다. 심리평가 후 전문가와의 상담을 통하여 게임 문제에 개입할 수 있습니다. 또한 게임 문제 외의 심리정서적 어려움이 조절력을 키울 수 없게 만들기도 합니다. 종합적인 심리정서상태도 점검해 보아야 합니다

게임 시간을 조절할 수 있으려면 어떻게 해야 할까요?

1. 게임하는 시간을 스스로 정할 수 있습니다.
게임 시간을 일정하게 제한하고 이를 잘 지킬 수 있게 격려합니다. 스스로 정한 시간에 대한 책임감을 부여해 줄 때 스스로 시간을 조절해 나가는 의지를 가질 수 있습니다. 강한 통제 보다는 더욱 효과를 볼 수 있습니다.

2. 게임시간을 조절했을 때 확실한 보상을 해 줍니다.
아이마다 좋아하는 것, 싫어하는 것이 있습니다. 물질적인 보상보다는 아이의 기질과 성격 에 따라 아이의 욕구를 충족시켜 줄 수 있는 방법이 있습니다

3. 시간 제한 설정을 할 때 권위있는 모습을 보여 주세요

때로는 부모님의 권위가 필요합니다. 게임시간에 관련해서 조절이 되지 않는 상황이라면 단호한 부모님의 개입이 필요합니다. 권위있는 부모는 자녀에게 무조건 명령을 내리거나 엄격하게 규칙과 행동을 강요하며 자녀의 감정과 의견을 무시하지 않습니다. 권위있는 부모는 합리적인 설명으로 자녀의 감정과 욕구를 수용하며 자녀를 조절해 줄 수 있는 힘을 말합니다. 자녀에게 올바른 제제를 하기 위해서는 자녀 입장에서의 이해와 공감이 앞서야 합니다.

4. 흥미로운 활동을 할 수 있도록 합니다.

게임에 쏙 빠져있는 아이에게 무조건 하지말하고 한다면 아니는 게임에 대한 목마름이 커질 것입니다. 흥미에 대한 욕구불만은 더 큰 게임중독으로 내몰 수 있습니다. 아이가 흥미를 가지고 할 수 있는 대안적인 활동 제시가 절대적으로 필요한 이유이기도 합니다.

5. 가족과의 대화시간을 늘려주세요.

가족과 함께 식사를 하고 가족과 함께 소소한 대화를 나누며 지지를 받는 아이들은 자신의 자존감을 가지고 스스로 조절해 나갈 수 있는 힘을 가질 수 있습니다. 이러한 힘을 게임 시간을 조절해 나가는 힘과 연결될 수 있습니다. 시간 제한 설정: 게임 시간을 일정하게 제한하고, 이를 준수할 수 있도록 도와줍니다. 하루에 허용된 게임 시간을 정하고, 이를 지켜야 한다는 규칙을 설정합니다.

6. 게임 중독이 심하다면 전문가의 도움을 받습니다.

게임 중독이 빠져있다면 빠져나오기가 쉽지 않습니다. 전문가는 아이에게 필요한 것을 찾아 나가는 것을 도와 줄 수 있으며 아이가 게임 중독에서 빠져나올 수 있도록 도움을 줄 수 있 습니다.

본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.

[이향숙 소장님 인터뷰 및 칼럼] >>가족 행복학 개론 "부모의 '대화습관'이 자녀의 인격을 형성한다“

[상담 후기] >> 청소년 도벽아이 0동헌 상담 후기 

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[이향숙 소장님]

숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)

상담 경력 24년, 대학교수 및 외래교수 경력 29년

현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수
KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문

자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)
심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)
청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)
재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)
사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사
MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등

인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”

https://tv.naver.com/v/15458031

퀸TV[Queen]

저서) 초등 사회성 수업 , 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)

>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜 경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)

*사진첨부: pixabay

*작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 김규정