혼란스럽습니다.
Q : 안녕하세요 올해 중학교 3학년이 되는 한 여학생입니다.
제가 요즘 심각하다고 하는 증상 때문에 질문을 드리는데요..
지금 저는 어느 한 성격에 머물러 있지 않고 계속 어떤 성격으로 있어야 하는지 조차도 혼란스럽습니다. 이러다가 다중인격자가 되지는 않을까 무섭기도 하고요;; 제가 말로는 제가 어떤 성격이었는지 표현은 가능해도 그렇다고 해서 제가 다시 원하는 성격으로 돌아가는 건 좀 어렵다고 보고 있어요. 또 이런 성격정체혼란성?이런것 때문에 제 마음과 머릿속이 자꾸 복잡해 지고 있습니다. 머릿속 모든것이 희미하고, 지금도 제 머릿속엔 흰 안개가 늘 깔려있는 것 같아서 뭘 생각하고 있어도 집중력이 자꾸 깨지고, 딴 생각이 마구 들고, 모든 일이나 생각에 확신이 들지 않습니다. 제가 지금 앓고 있는게 청소년 정신분열증은 아니겠죠.. 이거 사람들이 병원가서 정신상담하면 기록 남는다고 해서 아직 안가고 있는데요,, 병원에서 정신치료를 받아야 할 정도인가요?? 아무래도 청소년심리상담소 막 이런데 가야하나요?? 제 마음을 안정시킬 수 있는 법 좀 알려주세요~ㅠㅠ
A : 안녕하세요. 한국아동청소년심리상담센터입니다. 현재는 정신분열증이 아닌지 걱정하는 질문도 해주었는데 정신분열증 환자의 증상은 망상, 환각, 비조직적 언어와 행동이고 이러한 증상들 중 적어도 2개 이상이 6개월 이상 지속될 경우 진단될 수 있는 병명이예요. 우리 친구의 글을 보았을 때 정신분열증이라고 하기 보다는 성격을 형성해나가고 성숙해나가는 사춘기 시절에 겪을 수 있는 불안과 혼란의 상태가 아닐까 하는 생각이 드네요... 가능하다면 적어준 것처럼 상담선생님께 도움을 구하는 것도 좋은 방법일 것 같아요. 답변이 도움이 되었는지 모르겠네요. 혼자서 너무 많은 생각을 하지 말고 용기를 내서 도움을 청해보아요.
조현병인지 의심되는 우리아이! 어떻게 대하는 것이 좋을까요?
1. 상황 파악
아이와 대화를 시작하기 전에 상황을 파악하는 것이 중요합니다. 아이가 안정적인 상태에 있을 때 대화를 시도하는 것이 좋습니다. 또한 아이가 편안하고 안전한 환경에서 대화할 수 있도록 확실하게 해야 합니다.
2. 적절한 시간 선택
아이와의 대화를 위해 적절한 시간을 선택하는 것은 매우 중요합니다. 아이가 피곤하거나 스트레스받고 있는 경우에는 대화를 피하고 나중에 시도하는 것이 좋습니다.
3. 감정적인 연결
아이와 감정적으로 연결하는 것은 대화의 핵심입니다. 아이의 감정을 이해하려고 노력하고, 공감과 이해를 표현하는 것이 중요합니다.
4. 명확하고 간결한 언어 사용
아이와 대화할 때 명확하고 간결한 언어를 사용해야 합니다. 복잡한 언어나 추상적인 개념은 피하고, 간단하고 명료한 말을 사용해야 합니다.
5. 아이의 이야기 듣기
아이의 이야기를 듣는 것은 매우 중요합니다. 아이가 자신의 경험을 공유하고자 할 때 귀 기울이고 이야기를 듣는 것은 대화를 원활하게 만듭니다.
6. 비판적인 사고 방지
아이와 대화할 때 비판적인 사고를 피해야 합니다. 아이의 이야기를 존중하고, 현실과 상상을 구분하는 데 도움이 되는 질문을 던지는 것이 좋습니다.
본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.
[이향숙 소장님 인터뷰 및 칼럼] >>사춘기 자녀의 외모콤플렉스 극복법
[상담 후기] >> 학교 부적응 청소년이 소장님 개별 상담을 종결하며
[온라인 상담하러 가기]
[이향숙 소장님]
숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)
상담 경력 25년, 대학교수 및 외래교수 경력 30년
현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수
KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문
자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)
심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)
청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)
재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)
사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사
MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등
인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”
https://tv.naver.com/v/15458031
저서) 초등 사회성 수업 , 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)
>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜 경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)
*사진첨부: pixabay
*작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 이지현
한국 아동 청소년 심리상담센터
서울특별시 강남구 선릉로76길 7 4층