★일시;2024년 3월28일(목) 12;30-14;00
★장소;색동저고리 마포점(711-1211)
★참가(8명);곽ㅇ현, 노ㅇ환, 심ㅇ희, 이ㅇ철, 정ㅇ의, 차ㅇ근, 최ㅇ근, 허ㅇ무
3월이 다가온지도 엊그제 같은데 벌써 춘삼월(春三月)이 코앞이다. 세월이 너무 빠르게 지나간다. 인간이 시간이 길고 짦음을 느끼는 것은 인간이나 생물체가 시간과 공간의 지배를 받기 때문이라고 한다. 바야흐로 백화난만(百花爛漫)의 계절이다. 여의도 벚꽃축제가 3월29일부터 4월2일까지 닷새간 열린다고 한다. 350만 인파가 몰릴 것으로 예상된다. 라목회는 벚꽃시즌에 즈음하여 즐거운 오찬시간을 갖는다. 한달에 한번씩 만나지만 왠지 모르게 이 날은 벗들이 그리워지고 보고싶어 하는 마음이 앞선다. 친구들을 만나면 마음이 편안해지고 분심잡념(分心雜念)이 사라진다.
소중한 친구들과 함께 어울린다는 것 자체가 기쁨이다. 라목회 회원 8명이 참가하였다. 각자 건강검진을 받고 색동저고리로 향한다. 색동저고리는 라목회의 단골식당으로 한식메뉴가 전문이다. 오찬 메뉴는 진지상(25,000원)이다. 음식은 우리 몸을 지탱해 주는 중요한 영양분이다. 밤먹는 이 시간만큼은 가장 행복한 시간이다. 훈훈한 분위기 속에서 다양한 얘기들을 언거언래하면서 웃음꽃을 피웠다. 허창무 회원은 아들 결혼식에 참석하기 위해 4월11일 일본을 거쳐 미국에 갈 예정이다. 그리고 4월 말이나 5월 초에 귀국할 예정이다.
회원들 모두 허창무 아들 결혼에 축하해 주었다. 이번 건강 주제는 눈을 보고 건강상태가 몸에 어떤 문제가 있는지 확인할 수 있다. 눈은 우리 건강을 반영하는 거울이다. 눈으로 확인할 수 있는 대표 건강 의심 신호 6가지를 알아본다. 첫째 한쪽 눈의 동공 크기가 작아졌다면 폐암(肺癌) 증상일 수 있다. 진단이 늦어질수록 예후가 좋지않은 만큼 의심 증상이 생겼을 때 즉시 검사를 받아보는게 좋다. 둘째 눈 흰자에 노란색 반점이 생기면 알츠하이머 치매를 의심할 수 있다. 혈류 공급이 원활하게 이루어지지 않아 노란색 반점으로 나타난다.
안구 혈류가 공급되지 않으면 뇌혈류도 감소했다는 의미로 치매가 생겼을 가능성이 높다. 셋째 눈 흰자에 붉은점이 있으면 고혈압 증상이다. 혈압이 높으면 흰자위를 덮는 얇은 막 속 혈관이 터지기 쉽기 때문이다. 이것이 흰자에 붉은점을 만든다. 넷째 누렇게 변한 눈 흰자는 간 기능 저하로 의심된다. 간 기능이 떨어지면 혈액 속 헤모글로빈에서 만들어 지는'빌리루빈'이라는 물질이 제대로 분해되지 못한다 빌리루빈은 적갈색인데 혈류을 타고 떠돌아다니다가 눈이나 피부 세포 등에 쌓이면 노랗게 보인다. 다섯째 눈 검은자 주변에 흰테두리가 생겼다면 이상지질혈증이다.
이상지질혈증은 혈중에 총콜레스트롤, LDL콜레스트롤이 감소한 상태를 말한다. 혈중지질량이 많아지면 혈관 끝에 지방이 쌓이면서 검은자 주변에 흰색테두리를 만든다. 여섯째 눈꺼풀 안쪽 점막 색깔이 분홍색보다 옅을 경우 빈혈일 수 있다. 빈혈로 인해 혈액양이 부족해지면 눈 점막 실핏줄 사이를 지나는 혈액이 줄거나 적혈구 색깔이 옅어지기 때문이다. 간혹 아래 눈꺼풀 안쪽 점막에 검붉은 반점이 생기기도 하는데 이 경우 혈관이 좁고 딱딱해지는 동맥경화증을 의심해야 한다. 건강은 아무리 강조해도 지나치지 않는다.
자고 일어나면 동기생들이 한 명 한 명 이 세상을 하직하고 있다. 남의 일 같지 않다. 나도 언젠간 하느님이 호출하면 떠나야 하지 않겠는가. 그게 바로 자기 운명인데 어찌하겠는가. 80고개를 넘기기가 정말 어렵다. 100명 중에 경쟁하여 1/3만 80고지를 밟을 수가 있다고 한다. 한국인의 건강수명은 73세로 기대수명(83세)과 10년 차이가 난다. 인생의 마지막 10년은 대부분 건강하지 않은 상태로 보낸다는 얘기다. 건강은 건강할 때 지키는 것이다. 적신호가 켜졌을 땐 이미 늦은 것이다. 나는 이렇게 살아있다는 것이 감지덕지다. 정말 축복이 아닐 수 없다.
라목회 오찬 유사는 공평하게 순번제를 적용한다. 이번 오찬는 이찬철 회원이 유사하였다. 감사한 마음은 잊지 않는다. 감사할 줄을 알아야 마음 속 깊은 곳에서부터 삶의 아름다움을 느끼고 매순간을 활기차게 살 수 있다. 다가오는 4월에 만나기로 약속하고 각산진비(各散盡飛)하였다. 만남은 짦은 시간이었지만 회원들과 좋은 시간을 보내면서 좋은 에너지를 얻었다. 정말 즐겁고 행복한 시간이었다. sd16 라목회 브라보!