"혈압-혈당 조절 다 되네"...당 잡고 살 빼는 생활 습관은?
https://v.daum.net/v/20230911160530113
건강 검진에서 고혈압-당뇨병 전 단계가 나오면 긴장해야 한다. 평생 관리하고 심뇌혈관질환을 조심해야 하는 기저 질환이 될 가능성이 높기 때문이다. 코로나19 대유행을 통해 기저 질환의 위
v.daum.net
40세 이상이라면 꼭!...근육량 늘리고 체지방 내리는 '이 식단'
https://v.daum.net/v/20230911200604808
건강한 식습관을 유지하는 것이 가장 효과적인 건강 관리법 중 하나라는 사실은 이미 잘 알려져 있다. 그 중에서도 저지방 단백질은 균형 잡힌 식단의 기본 구성 요소다. 저지방 단백질은 노화
첫댓글
첫댓글