[우리학교] 내 마음을 알아주세요, 내 마음을 안아주세요

[우리학교]

내 마음에 귀 기울여 보세요.
내 마음을 잘 알아야 나를 사랑할 수 있어요!

힘든 열 살을 위한 마음책

내 마음을 알아주세요, 내 마음을 안아주세요

글 박진영 | 그림 소복이

펴낸곳 ㈜우리학교 | 펴낸날 2023년 1월 9일 | 정가 13,000원 | 판형 168*228mm | 쪽수 96쪽 | ISBN 979-11-6755-086-6 (73180) | 시리즈 우리학교 어린이 교양

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고민에 빠지는 나이 열 살

열심히 공부했는데 성적이 안 좋고, 매일 연습했는데 대회에서 지고, 잘하려고 노력했는데 엄마 아빠가 야단치고, 친구들이 나만 빼놓고 놀 때 속상하고 서운합니다. 열 살은 초등학교 저학년을 지나 고학년을 향해 가는 중간 시기입니다. 그만큼 학업 활동도 많아지고 친구 관계도 복잡해져 혼란스러움을 겪는 나이지요.

아이들은 열 살쯤, 자연스럽게 학교생활 중에 느끼는 자신의 감정에 대해 고민하기 시작합니다. 고민에 빠지다 보면 자존감이 떨어져 자신을 미워하고 탓하게 됩니다. 부모님은 자녀가 아직 어리기 때문에 얼마나 혼란스러워하는지 미처 살피지 못하고 지나치기 쉽습니다. 또 한편으로는 제법 말을 잘하기 때문에 자기 의사를 표현할 줄 알고, 고민 같은 것은 없을 거라고 간과하기 쉽습니다. 그동안 자녀에게 무심했다면 이 책, 『내 마음을 알아주세요, 내 마음을 안아주세요』로 따듯하고 든든한 위로를 건네 보세요.

나를 알아 가는 마음 훈련

부모님이 힘들어하는 자녀를 직접 감싸 주는 것도 좋지만, 아이가 자신의 마음을 돌볼 수 있게 만들어 주는 게 중요합니다. 어렸을 때 형성된 자존감은 청소년기를 거쳐 앞으로 살아가는 데 밑바탕이 됩니다. 그러기 위해서는 아이 스스로 내 마음의 소리에 귀를 기울이는 습관을 들여야 합니다.

이 책은 내 마음 상태를 살펴보는 것부터 시작합니다. 이어서 두렵고 무섭고 속상하고 화나고 우울한 감정이 왜 일어나는지 심리학자 박진영 선생님과 함께 전문적으로 알아봅니다. 그다음은 감정에 잘 대처하고 마음을 치유할 수 있게 훈련하는 어린이 맞춤 심리 상담을 진행합니다.

첫 번째, 내 마음 ‘바라보기’
내가 어떻게 말하고 행동하는지, 마음에서 나오는 감정 표현을 가만히 살펴봅니다.
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두 번째, 내 마음 ‘알아보기’
관찰을 마치고 마음에서 비롯된 감정의 원인을 찾아봅니다.
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세 번째, 내 마음 ‘돌보기’
마음이 왜 그런지 정확히 파악하고, 나 자신을 위로하고 응원합니다.

아이들은 이 세 단계를 거쳐 자신을 존중하고 주체적인 사회생활과 원만한 대인관계를 유지하는 큰사람으로 성장합니다.

고민을 상담하듯이 이야기 나누는 책

아이들이 숙제, 발표, 시험, 경시대회, 학원 등 학업을 수행하며 겪는 어려움을 공감해 줍니다. 친구, 가족, 선생님 등 대인관계 속에서 맞닥뜨리는 갈등을 사례로 다룹니다. 만화가 소복이의 유쾌한 그림과 손 글씨로 아이들의 고민을 시각화해서 보여 줍니다. 마치 친구의 이야기를 듣는 것처럼 자기 모습을 객관적으로 바라보는 기회가 됩니다. 특히 한 페이지 만화로 구성한 ‘내 마음 상담소’에서 아이의 고민을 들어 주고 함께 해결해 나가는 과정을 경험해 보세요.

■ 저자 소개

글 박진영

어렸을 때부터 ‘나는 왜 이러는 걸까?’에 대해 관심이 많았습니다. 커서 심리학을 공부하게 되었고 지금은 노스캐롤라이나대학교 의과대학의 통합의학 프로그램 소속 연구원으로 일하면서 마음 챙김, 자기 자비 관련 연구를 하고 있어요. 쓴 책으로는 『나는 나를 돌봅니다』 『나, 지금 이대로 괜찮은 사람』 『나를 사랑하지 않는 나에게』 『여전히 휘둘리는 당신에게』 『열등감을 묻는 십대에게』 등이 있습니다.

그림 소복이

열 살 때 내 마음을 보여 줄 수 있는 사람은 내 친구들밖에 없었어요. 위로와 용기를 얻고 싶었지만 그 친구들도 모두 열 살이었던걸요. 그때의 마음을 아직도 간직하며 그림을 그리는 만화가입니다. 쓰고 그린 책으로는 『왜 우니?』 『엄마 말고, 이모가 해 주는 이야기』 『소년의 마음』 『구백구 상담소』 『만화 그리는 법』 『이백오 상담소』가 있으며, 『우리 반 목소리 작은 애』 『그 녀석, 걱정』 『오늘도 학교로 로그인』 『난민』 『어린이 토론학교: 사람과 사회』 『차별 없는 말 사전』 『마음버스』 등에 그림을 그렸습니다.

■ 교과연계

3학년 1/2학기 도덕 1. 나와 너, 우리 함께

3학년 2학기 국어 5. 바르게 대화해요

4학년 1학기 도덕 3. 아름다운 사람이 되는 길

5학년 1학기 국어 1. 대화와 공감

5학년 1학기 도덕 2. 내 안의 소중한 친구 / 3. 긍정적인 생활

5학년 2학기 국어 1. 마음을 나누며 대화해요

6학년 1학기 도덕 1. 내 삶의 주인은 바로 나 / 3. 나를 돌아보는 생활

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