하루 30분씩 앉아있는 시간만 줄여도…노인 혈압 ‘뚝’
https://v.daum.net/v/20240329091046432
나이든 사람은 앉아있는 시간을 하루 30분만 줄여도 신체활동이나 체중감소와 비슷한 수준으로 혈압을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 최대의 비영리 의료그룹인 '카이저 퍼머넌트'
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치매 안 걸리려면...英연구진 "가급적 '이것 3가지' 피하라"
https://v.daum.net/v/20240329130616836
치매 발병 위험을 줄이고 싶다면 당뇨병, 대기 오염, 음주를 피하는 게 가장 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 영국 옥스퍼드대 연구진은 44~82세 UK 바이오뱅크(UK Biobank) 참가자 4만 명의 뇌 스캔
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