몸속의 노폐물을 빼 주는 음식

[김욱자(金郁姉)]

 

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♣몸속의 노폐물을 빼 주는 음식♣



몸 안에 있는 노폐물과 독소는 
장, 간, 폐, 림프, 신장 같은 
해독기관을 통해 몸 밖으로 배출된다. 
그러나 노폐물과 독 소의 양이 
지나치게 많아지면 
몸 안에 그대로 쌓이게 되는데
이 노폐물과 독소를 그대로 내버려 두면 
발병의 원인이 된다. 

운동으로 땀을 배출함으로써 
노폐물을 배출할 수도 있지만 
음식으로도 노폐물을 뺄 수도 있는데 
이러한 음식을 몇 가지 소개한다.



1. 미역 

미역은 몸 안에 있는 중금속을 
제거해 준다. 
미역을 비 롯한 다시마와 해조류는 
우리 몸에서 소화가 잘 안 되고 
남아 몸에 해로운 중금속, 
불필요한 지방, 환경호르몬, 
발암 물질 같은 것 들을 흡수하여 
몸 밖으로 배출시킨다. 



2.된장  

된장은 흡연자분들에게 추천하고 
싶은 음식이다. 
된장은 담배의 주성분인 니코틴을 
제거해 준다. 
또 된장은 식욕을 돋게 하는 
효과도 있으며 피로할 때나 머리가 
무거울 때 된장국을 먹으면 
기분이 상쾌해진다. 
된장은 콩을 발효시킨 음식으로 
항암작용도 뛰어나다.



3.돼지고기.  

돼지고기 부위중 
붉은 살코기 부분은 위장의 
중금속 배출 및 해독을 해 준다. 
황사철에 먼지를 없애려고 
돼지고기를 먹는다는 말이 있는데
 
이는 돼지고기가 황사 속에 
섞여 있는 중금속을 배출시켜 주기 
때문이다. 
돼지고기 속의 불포화 지방산은 
탄산가스를 중화해 폐에 쌓여 있는 
공해물 질을 제거해 준다. 

 

4.미나리.  

미나리는 매연이나 먼지를 
많이 흡입하는 기관지를 
보호하고 이를 배출하는 효능이 있다. 
또한 복어의 독을 중화시켜 주는 
효능도 가지고 있어 복어국에는 
미나리를 항상 넣는 것이다.



5.양파.  

양파의 케르세틴 성분은 
광합성 식물에서만 독특하게 
발견되는 성분으로 
항암효과는 물론 항산화 효과를 
휘해 체내에서 중금 속, 
독 성분 니코틴등의 흡착을 
용이하게 해 해독에 
도움을 준다고 하네요.



6.마늘.  

마늘에 다량 함유되어 있는 
유황 성분은 몸 속의 수은과 결합해 
장을 통해 배변되도록 도와 줍니다. 
마늘의 알리신 성분 역시 
간 기능을 강화시키고 수은 등 
중금속 배출에 탁월합니다. 



7.클로렐라.  

클로렐라는 매우 작은 
단세포 녹조류로 클로렐라에 
함유 된 칼슘, 아연, 마그네슘 등이 
소장의 혈액속에 남아 다이옥신, 
카드뮴, 납을 우리 몸에서 
배출시킵니다. 



8.물.  

하루 1.5L 이상의 물을 마시는 
습관을 들이세요. 
춤분한 물을 섭취하면 체내 
노폐물이나 중금속을 
배출시키는 것은 물론 
활성산소로부터 우리 몸의 
세포를 지켜 줍니다. 
 
 


우리님들~! 
위의 노폐물 배출에 관한
내용 참고하시면서
님들의 健康과 幸運을 빌며
좋은 時間과 더블어
幸福한 날 
되시기 바랄게요.

(옮겨 온 글)

[김욱자(金郁姉)]

이 코너에 한 번 올라왔던 내용인데 안 보신 분을 위해서 삭제하지 않고 그대로 둡니다.

[최영순 (윤서)]

몸속의 노페물을 빼 주는 음식 !! ( 미역, 된장, 돼지고기, 미나리, 양파, 마늘, 클로렐라, 물 ) 감사합니다.♡

[김주미]

인체의 독소를 배출시켜주는 식품의 종류와 효과에 대한 건강정보 잘 얻어갑니다. 즐겁고 유쾌한 주말되시기 바랍니다.

[신동철]

"몸속노폐물을빼주는음식" 정보 감사합니다.

[나뭇잎(유선옥)]

우리 몸에 노폐물 빼주는 음식들.. 감사합니다. ^^

[5남매맘(김원일)]

몸속 노폐물 빼는 음식 감사합니다

[별빛(이화진)]

'몸속 노폐물 빼주는 음식' 좋은 정보 감사합니다.

[whang(황미경)]

감사합니다.
빛안에서 행복 가득하시길 바랍니다.

[아마추어무선(金日鎬)]

우리 몸에 노폐물 빼주는 음식들.. 좋은 정보 잘 보고 갑니다,
오늘도 빛 안에서 겁고 행복한 주말오후시간되세요^^

[오범진]

몸속에 노폐물을 빼주는 좋은 음식정보 잘보고 갑니다 감사합니다.

[박은조(朴銀祚)]

정보 잘 보겠습니다, 감사합니다.

[오수경]

몸속의 노폐물을 빼 주는 음식을 올려 주셔서 감사드립니다.

[정가림]

좋은 정보 감사드립니다.

[자유(김정화)]

몸속의 노폐물을 빼내는 음식정보 감사합니다.

[윤남희 ~^^*]

감사합니다~~*

[줄리엣(김나현)]

노폐물을 빼주는 음식 감사합니다

[아녜스(이명자)]

올려주셔서 감사합니다.
행복한 시간 되시기 바랍니다.^^

[장원교(允印)]

감사합니다.