★목표달성★168cm96kg☞169cm55kg 드디어성공♥

1. 비포사진 : 언제쩍 사진인가: 2007년 7~8월 2.에프터사진 :언제 찍은 사진인가: 비포사진아래 얼굴사진은 올해 초,그아래 분홍옷은 며칠전, 그옆은올해여름 3. 운동은 어떻게 하였나: 맨처음 다이어트 시작한건 2010년9월1일 무조건 걷기부터시작해서, 조금씩 거리늘리기, 모래주머니차고 걷기, 그러다가 줄넘기로 변경해서 시간늘려가면서 하기 그외엔운동한거없고, 1년정도 운동하고나서 시간이없어서 운동못하고 가끔 살 찐거같으면 바짝 줄넘기하는거외엔 지금도 운동은 딱히안해요. 4. 식이요법은 어떻게 하였나: 원래 다이어트하기전엔 아침을 안먹었는데,다이어트시작하면서 무조건 아침은 무슨일이있든지 한숟가락이라도 먹었구요. 점심은 먹고싶을땐 분식도먹고, 샐러드도먹고, 삼각김밥도먹고. 저녁은 패스~ 군것질은 절대 노~ 지금은 그냥 내가 먹고싶으면 먹고 안먹고싶으면안먹지만..먹고싶어도 밥 반공기도 못먹어요 5. 다이어트 전과 후 달라진 나의 모습은?: 일단 옷싸이즈..허리36인치입던 제가 지금은 치마는S사이즈..청바지는 28이 커서 흘러내림..^^;; 발사이즈도 줄구요..손가락 반지사이즈가 23이었는데 지금은13이네요^^ 달라진건 저는옷싸이즈외엔딱히~ 6. 기타 하고픈 말씀 : 이제 유지해야할일만 남았는데.. 지금 한달정도 유지중이고..여기까지오면서 많이힘들고 아프고ㅠ.ㅠ 사진으로보기엔55로안보이지만.. 전65일때 사람들이55로 봤어요ㅎㅎ 사진이라 좀더 퉁퉁해보이는 거라고 우길께요~ 건강하게빼시라고하고싶어요.. 전 건강하게못빼서 지금 하루하루가 좀힘들어서 체력회복하려고 노력중인데 살이찔까봐 그것도 겁나서ㅎ 그래도 목표체중까지와서 기쁘네요<img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2209C64F52A701E531'/> <img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2713A84A52A701E613'/>