아미노산이 우리 몸에 왜 좋은 것일까?
아미노산은 이미 "공기"처럼 생활 깊숙히 관여하여
우리에게 생명력을 주고있지요.
최근 세계적으로 단백질 섭취와는 별도로,
아미노산을 섭취해 주는 것이 좋다는 연구결과가 잇따르면서,
식품업계도 아미노산 식품화에 열을 올리고 있습니다.
감기에 잘 걸리며, 피로나 무기력함을 쉽게 느끼거나 건망증이 심하고,
검버섯이나주근께가 늘어나는 경우 그리고 체지방률이 높아지면 아미노산 섭취가
부족 한 것은 아닌지 체크해 볼 필요가 있다고 전문가들은 조언하고 있습니다.
이러한 증상들이 단백질의 기능과는 별도로 아미노산이 갖는,
5가지의 독특한 고유기능들과 관련돼 있기 때문입니다.
아미노산의 대표적인 기능 :
스태미너를 보강해 주고 피로를 완화시켜 활기찬 생활을 할 수 있게 하는,
신체 활성화 기능입니다. 아미노산은 근육을 만드는 기본 성분이기 때문에,
성장호르몬의 분비를 촉진시켜, 근육의 움직임이 강화되도록 도와줍니다.
따라서 아미노산이 체내에 충분히 비축되어 있으면 근육통이 생기지 않고,
근육에 쌓인 피로 역시 회복이 빠르게 됩니다. 기운이 없고 몸이 무겁게 느껴지면,
몸이 이러한 역활을 해 줄 아미노산을 요구하는 것이 아닌지 생각해 볼 필요가 있다..
아미노산은 다이어트와도 밀접한 관계가 있다:
아미노산은 몸에 축적된 체지방의 연소를 촉진하는 기능을 갖고 있습니다.
체지방을 태우기 위해서는 리파제(Lipase)라는 지방분해효소 가 필요한데,
아미노산은 리피제를 증가시켜 체지방을 분해하고 태우는 일을,
활발하게 하는 역활을 담당합니다.
아미노산은 피부와 머리카락, 손발톱 등을,
아름답게 해 줍니다:
피부는 물론, 머리카락과 손발톱을 아루는 중요한 구성 요소 이기도 한,
아미노산은 건강하고 탄력있는 피부가 될수 있도록 신진대사를 활발하게 합니다.
아울러 고운 피부를 가꾸는데 필요한 콜라겐이나 천연보습 성분을 역시 아미노산을
함유하고 있어, 최근 아미노산을 함유한 화장품과 삼푸도 속속 선보이고 있습니다.
뇌가 정보를 전달하고 기억하는 능력을
높여주는것도 아미노산의 또 다른 힘입니다:
아미노산은 뇌를 활성화하기 때문에 아미노산을 충분히 섭취한 경우,
그렇지않은 사람보다 두뇌 회전이 빨라져 집중력이 높아지고 이해력도 증가하게 됩니다.따라서 수험생이나 머리를 많이 쓰는 회사원들에게는 커피나 탄산음료보다는,
아미노산음료가 더 유익하다는 견해가 많습니다.
아르기닌과 글루타민, 세린과 같은 아미노산은:
병원물질과 싸우는 면역세포를 만드는 원료가 돼 각종 질병으로 부터 몸을 지키는,
역활을 합니다. 따라서 평소 충분한 아미노산을 섭취하느 것은 병원체가 우리 몸에
들어오더라도 지지 않고 건강한 몸을 만들 수 있는 좋은 예방법이 될 수 있습니다.
아미노산은 이렇게 우리 몸의 균형을 유지하면서 건강하고 활기찬 생활을 할 수 있도록 보이지 않는 곳에서 여러모로 큰 역활을 담당하고 있습니다.
최근 웰빙열풍과 함께 건강과 아름다움울 가꾸는 실큐아미노산이 조명을 받으면서,
그 위상이 높아지고 있습니다. 이러한 아미노산이 우리 몸 속에서 다양한 일들을,
효과적을 하기 위해서는 비타민과 같이 아미노산의 할동을 보조할 수 있는,
영양소도 함께 충분히 섭취해 주는 것이 좋다는 점도 참고 할 만 합니다.
궁금하신 점이나 구입 및 방법 알고 싶으신 분.