이제열흘 됬고만 너무 조급하세요 체중이랑 치수 자주 재지 말고 한달에 한번정도.. 살이 글케 쉽게 안빠지죠~ 꾸준히 하면 어느새 빠져있어요 열심히 해보세요 식이도 똑같이 해주는게 좋은거같아요 주말에만 일일1식하는건 비추합니다 운동해주어서 근육이 커져서 사이즈가 그렇게 나왔을수도 있고요~
단기간에 많이 빼면 나중에 요요도 그만큼 쉽고 빠르고 엄청나게 온답니다. ^^ 다이어트 초반에 살이 잘 안 빠지면 솔직히 기운빠지는 거 저도 겪어봐서 잘 알아요. 토닥토닥... 그래도 기운내세요. 몸이 달라진 환경, 조건에 반응하며 살빠질 준비를 하고 있는거라 조금만 마음을 여유있게 가지심이... 이 시기 잘 넘기시고 꾸준히 하시면 살 분명 빠지니까 포기하지 마시고 파이팅하세요!!! 참고로 전 정체기(라기 보단 잘못된 다이어트랄까요? ㅎ)만 두달 반 가까이 보내고 있어요.
첫댓글 인바디를 재보는게 정확할듯싶어요....
힘내세요. 생리주기때문일수도있어요. 전 1달넘게 안 빠진적이있어서 ㅠ 얼마나 속상하신지 알아요. 윗님말씀처럼 인바디 해보시구요. 다이어트는 조금 길게 보세요. 스트레스가 심하면 잘 안빠지니까 스트레스 적게받고 잘 푸세요.
2주만에 다이어트해서 드라마틱하게 살빼면 몸망가져요 간이며 신장이며 큰일나여ㅠㅠ 요요없는 다이어트 우리같이 계획해요 연락주세요 010-7622-7418 이지은
하루 두시간씩 걷기해보세요 저 십년 다욧인생 걷기로 첨 감량성공..
작은 수치에 쿨하게 대처하자고요!!
다이어트를 하고 있는 그 자체가 정신건강에 좋은 듯 해요^^
저는 워밍업 기간 3개월이었어요. 그후부터 살빠졌어요
이제열흘 됬고만 너무 조급하세요 체중이랑 치수 자주 재지 말고 한달에 한번정도..
살이 글케 쉽게 안빠지죠~ 꾸준히 하면 어느새 빠져있어요 열심히 해보세요
식이도 똑같이 해주는게 좋은거같아요 주말에만 일일1식하는건 비추합니다
운동해주어서 근육이 커져서 사이즈가 그렇게 나왔을수도 있고요~
체중에 집착을 버리세요 . 다이어트는 시작만 있을 뿐 몸과마음을 비우고 매일 몸을 쓰는 연습이고 습관이고 수행 입니다 . 모든 것을 즐기면서 하세요 . 힘내시고 화 ㅡㅡㅡ이팅
단기간에 많이 빼면 나중에 요요도 그만큼 쉽고 빠르고 엄청나게 온답니다. ^^
다이어트 초반에 살이 잘 안 빠지면 솔직히 기운빠지는 거 저도 겪어봐서 잘 알아요.
토닥토닥... 그래도 기운내세요.
몸이 달라진 환경, 조건에 반응하며 살빠질 준비를 하고 있는거라 조금만 마음을 여유있게 가지심이...
이 시기 잘 넘기시고 꾸준히 하시면 살 분명 빠지니까 포기하지 마시고 파이팅하세요!!!
참고로 전 정체기(라기 보단 잘못된 다이어트랄까요? ㅎ)만 두달 반 가까이 보내고 있어요.