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[일모도원]

#건강상식 #다이어트

당신이 매일 아프고, 죽어도 살이 빠지지 않고, 모든 것이 귀찮고 무기력해지는 충격적인 이유를 밝혀내다. 블로그 ‘청초라음’ 구독자 18,000명을 보유한 그녀가 들려주는 건강한 라이프스타일의 힘과 건강에 관한 충격적인 진실! 폭식증, 과체중, 우울증에서 벗어난 그녀가 밝히는 건강에 관한 놀라운 이야기가 펼쳐진다.
https://youtu.be/S4taEPzUsso
- 하나, 매일 성공적으로 체중 43kg와 안정적인 정신을 유지하는 그녀의 놀라운 비결
- 둘, 수많은 식이요법과 건강법 혼돈 속에서 헤매고 있는 당신을 구원해줄 단 하나의 책
- 셋, 장 건강을 회복할 수 있는 과학적인 보조요법 및 최신고급정보 총망라

저자소개

저자 : 황라희

저자 황라희는 1992년생, 네이버 건강 및 다이어트 전문 블로거, 유투버, 아쉬탕가요가 강사, 로푸드Rawfood 전문가, 건강용품 전문쇼핑몰 청초라음 CEO이다.

사춘기가 시작된 이후부터 17년 동안 다이어트와 피부문제로 인해 각종 디톡스와 식이요법을 도전하고, 다양한 약물치료와 대체요법을 받으며 대부분의 인생을 보내게 된다. 하지만 그 후유증으로 인해 몸 건강이 전반적으로 악화된 탓에 폭식증, 과체중, 우울증, 불면증, 냉증, 저혈당, 저혈압, 지루성피부염, 빈혈, 무월경 등의 부작용을 얻게 되면서 5년간 매일매일 살아있는 지옥과 살아있는 고통 속에서 살게 된다.
그 결과 자연스레 어떤 건강법과 식단이 옳은 것인지 끊임없이 고민하게 되고, 그 과정에서 오히려 기존의 상식과 반대되는 것들을 실천하면서 건강이 좋아지게 되면서 자신만의 깨달음을 네이버 블로그 청초라음을 통해 적극적으로 알리기 시작했다.

현재 저자는 자신과 똑같은 고충을 겪는 이들을 위해 홍익대학교 토목공학과 학사를 취득하고 난 후 곧바로 청초라음 사업을 시작하면서 동시에 블로그, 유투브, 강연 등을 통해 활발히 활동 중에 있다. 또한 매일 블로그 식단일지를 통해 철저하게 자기 자신을 관리하면서 체중 43kg대를 성공적으로 유지하는 모습을 공개함으로써 수많은 사람들에게 긍정적인 자극을 주고 있다. 닫기

출판사 서평

완전한 채식, 비건? 저칼로리다이어트? 고지방다이어트? 고단백질다이어트?
식단이 문제가 아니다. 당신이 먹고, 마시고, 사용하는 것이 문제다.

- 매일 43kg 160cm를 유지하는 건강 및 다이어트 파워블로거가 밝히는 충격적인 진실. 7년간 수 천 만원을 건강과 다이어트에 쏟아 부은 그녀가 발견한 놀라운 정보들과 충격적인 이야기의 세계로 당신을 초대한다.
- 질병으로 망가진 당신의 삶을 구원해 줄 다 하나의 책. 과체중, 만성변비, 우울증, 성인여드름으로 평생을 고통 속에서 살아온 그녀의 솔직한 경험을 바탕으로 어디에서도 쉽게 접할 수 없었던 건강 및 다이어트 비결을 밝힌다.
- 매일 쏟아지는 수많은 보조제품과 프로바이오틱스 보충제에서 혼란을 겪고 있는 사람들을 위한 명쾌한 건강 지침서. 최신 연구결과를 바탕으로 유산균 보충제를 고르는 법부터 꼭 필요한 보조제품만 엄선하여 소개한다.