질문 제가 컴퓨터 초보인데 축구 영상이나 파일 어떻게 올리나요?

[설봐도]

컴퓨터 초보라서 축구관련 자료같은거나 찾고 볼줄 알지.

올려본적이 없어서요.

http://cafe.daum.net/WorldcupLove/IDbk/152068

'박지성 스폐셜 예고편'처럼 플래시 파일은 어떻게 올리는건가요?

파일이 있다치고요.