◐ 일기 6월 30일 [11번/9점] 일요일

[엔젤라홍]

6월이 끝나네요
여러분, 6월 마무리 잘 하셔요

아침 -단백질 (딸기)쉐이크 운동전후 270 칼로리
간식 - 크래커, 신블랙 컵라면 1030 칼로리
점심 - 누룽지전, 밥, 조개양념장 600 칼로리
간식, 저녁- 요거트, 땅콩, 단백질 쉐이크 430 칼로리
어마어마하게 먹네요 ㅜㅜ

7월엔 화이팅 할께요

물3, 미션0, 댓글3, 식이0, 운동3


오랜만에 유산소만 하는 휴일이라 풀타임 했어요

[코코바]

어느새 반년이 훌쩍 지났어요~
7월도 화이팅해보아요!

[엔젤라홍]

7월은 진짜 화이팅입니다!

[로제타*^^*]

저 오늘 근력운동 용 밴드 도착합니다 😊
주말부터 고~고~요😉

[엔젤라홍]

ㅎㅎㅎ 좋아요!
살살 안다치게 하셔요

[로제타*^^*]

네 감사합니다 😊