원래 72kg 수준으로 쭉 유지해왔었는데
최근 한두달 새 77이 됐거든요
피부탄력 유지하면서 첫째달에 몇킬로 까지 가능할까요??
식이는 지금보다는 좀 줄이는 수준으로
운동은 전혀 안 하던거에서 하루 2-3시간 수준으로 할건데
첫댓글 실천 ㄱㄱㄱ
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