거북목이 심해 역C자로 변형이 된뒤로 무서워서 운동도 거의 안 했는데
어느순간부터 등통증이 나타나더니 이제 등통증땜에 일상생활이 안됩니다...
도수치료 받아도 그때뿐이고 주사맞아도 며칠을 못가네요
양방 한방 다 해봐도 통증을 잡을수가 없어서
마지막이다 생각하고 운동을 하고 싶은데
어떤게 좋을까요?
유튜브보고 홈트를 하는게 낫나요? 아니면 웨이트? 필라테스? 요가?
흉추 후관절 증후군 검색해도 나오는 정보는 거의 없고 정말 미치겠네요...
첫댓글 님을 담당하는 도수치료사가 답을 알고 있음!
도수치료가 그때 뿐이지만 효과가 누적 되어야 낫습니다. 꾸준히 받아보세요. 나중에 큰일 납니다
첫댓글 님을 담당하는 도수치료사가 답을 알고 있음!
도수치료가 그때 뿐이지만 효과가 누적 되어야 낫습니다. 꾸준히 받아보세요. 나중에 큰일 납니다