<![CDATA[
<P><FONT color=#e8e8e8>* 양식을 첨부해봤습니다. 필요 없으신 분은 삭제한 후 쓰셔도 좋답니다.^^ 홧팅!! ^__^ </FONT><BR></P>
<P>
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<TBODY>
<TR>
<TD>
<IMG height=156 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/9_cafe_2008_02_26_10_25_47c36a8cd23d7" width=570></TD></TR>
<TR>
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<TBODY>
<TR>
<TD align=left>
<P>- 세아이 예비아빠로서 비만탈출하여 행복한 가정생활을 위해.. <BR>-나의시작체중:92kg <BR>-나의목표체중:79kg <BR>-나의현재체중:86kg <BR>-1차기간 및 목표체중: 2월18일-3월17일/87kg <BR>-2차기간 및 목표체중: 3월18일-4월19일/83kg <BR>-3차기간 및 목표체중: 4월20일-5월27일/79kg <BR>
<IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/11_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b74f618" width=460></P>
<P> 4월11일:근력운동30분,유산소운동30분,스트레칭20분,골프1시간30분</P>
<P> 4월12일:걷기2시간정도(대전동물원5시간)</P>
<P> 4월13일:전자상가&마트 2시간 걷기<BR>
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<P> 4월11일:아침-밥한공기,점심-부대찌개한공기,저녁-</P>
<P> 간식-커피2잔,녹차5잔.피자2조각(마눌님께서 노래를 불러서..)</P>
<P> 4월12일:아침-김밥한줄,점심-김밥,저녁-집들이가서 한상(너무 많아서)</P>
<P> 간식-커피1잔,녹차2잔,츄러스1개,술&집들이 후식들..</P>
<P> 2차로 맥주에 안주들..너무 많아서 쓸수가 없네..이런..</P>
<P> 4월13일:아침겸점심-호텔뷔페,저녁-소머리고기 몇점</P>
<P> 간식-커피2잔,윌요쿠르트1개<BR>
<IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/14_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b76f1d8" width=460></P>
<P> -이게 건강관리하는 사람의 생활인가..다시한번 생각하게 된 주말이다.<BR>
<IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/12_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b7ab2a8" width=460></P>
<P>-금요일 저녁에 큰아이와 놀아주면서 뱃살운동을 열심히 하고 있는데..우리 와이프 피자가 땡긴다네..배달음식을 자주 시켜먹는 편도 아니고 임신중인 와이프가 먹고 싶다는데..더구나 큰아들까지 노래를 부르는 바람에..나의 의지는 한순간에 꽝..</P>
<P>이를 시작으로 토요일저녁에 거하게 한상대접받고 2차로 새벽까지 전전하다 고스톱으로..마무리.</P>
<P>오전에 사우나들렀다가 결혼식참석해서 아침겸 점심먹고 광주로 내려와서 노트북하나 보려고 전자상가에서 아이쇼핑 좀하고 마트가서 장보고 집으로 go..</P>
<P>정신없는 주말이었다..비록 다이어트는 실패했지만 오랜만에 가족과 함께한 나들이어서 보람된 주말인듯..</P>
<P> <BR><BR></P>
<P> </P>
<P><BR> </P></TD></TR></TBODY></TABLE>
<P> </P></TD></TR>
<TR>
<TD>
<IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds61/4_cafe_2008_02_26_10_35_47c36cdf56e0e"></TD></TR></TBODY></TABLE><!-- end clix_content --><!-- 스크랩 출처 --><!-- 추가 -->
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초보일기장
새로운인생..54,55,56일째(4.11~13)
어찌하랴
추천 0
조회 37
08.04.14 10:43
댓글 3
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첫댓글 비록 다욧트는 실패했지만 가족과함께보내서 좋았겠어요..아내가 임신중이면 더더욱 식이조절이 안될듯하지만..이쁜아내를위해 한번쯤은 피자먹어줘도 괜찮을듯하네요!!!운동도 꼬박꼬박했네요..!!!
헬스장에서 못했지만..생활속 운동..ㅋㅋ.오늘부터 다시 시작할려구요..화이팅
운동 실패보다~~ 가족과 함께 보낸 주말이 더 행복할것같아요,, 임신하면 먹고싶은거 꼭 먹어야해요.. 못 먹으면 많이 많이 서운해요~~^^