첫댓글 단백질 챙겨드세요 포만감잇고 식욕억제 되요!
예전에 제 모습을 보는듯 ㅠ혹시 다이어트를 위해 식이를 많이 절제하고 있지 않으신지..?전 그랬었거든요 ㅠ
무작정 적게 먹어야하지 생각하지 마시고 탄단지 맞춰서 먹고 친구들과 만날때 머고싶은 거 먹으면 덜 충동이 들더라구요 ㅜㅜ 저도 폭식 만렙인데 먹는 즐거움을 느끼자고 생각해서 건강하게 만들어서 먹는 과정 자체를 즐겁게 하고잇어요 힘내세요
넵!^^다들 감사합니다~^^
이런식으로 사진도 이쁘게 보정하고 인스타에 일기도 쓰고 그래요
@48..! 반대로 식이를 못하더라도 먹은 걸 올리는데 혼자 스트레스 받는게 아니라 얼마나 먹었는지 나중에 폭식하고 싶을때 도움이 되더라구요 ! 님 정말 힘내세용
넵!^^너무고마워용~^^힘낼께요
첫댓글 단백질 챙겨드세요 포만감잇고 식욕억제 되요!
예전에 제 모습을 보는듯 ㅠ
혹시 다이어트를 위해 식이를 많이 절제하고 있지 않으신지..?
전 그랬었거든요 ㅠ
무작정 적게 먹어야하지 생각하지 마시고 탄단지 맞춰서 먹고 친구들과 만날때 머고싶은 거 먹으면 덜 충동이 들더라구요 ㅜㅜ 저도 폭식 만렙인데 먹는 즐거움을 느끼자고 생각해서 건강하게 만들어서 먹는 과정 자체를 즐겁게 하고잇어요 힘내세요
넵!^^다들 감사합니다~^^
이런식으로 사진도 이쁘게 보정하고 인스타에 일기도 쓰고 그래요
@48..! 반대로 식이를 못하더라도 먹은 걸 올리는데 혼자 스트레스 받는게 아니라 얼마나 먹었는지 나중에 폭식하고 싶을때 도움이 되더라구요 ! 님 정말 힘내세용
넵!^^너무고마워용~^^
힘낼께요