[2차 목표 51] 110일차 ; 운동 못하니 너무 스트레스!!

[Spotlight]

아침: 늦잠자서 스킵
점심: 현미밥 1/2 + 참치 + 김 + 김치
간식(3시경) 카라멜팝콘 싱글사이즈
저녁: 라면(면은 1번 따로 데쳐 삶음) with 계란 + 현미밥 2/3공기

콘플레이크 3주먹 정도 먹음


운동 : 1시간 걷기

식이점수 5/10

별로다. 주말이라 좀 먹었긴 한데 어제부터 건강하지 않은 식단의 연속이라. 라면은 당연히 스프 반만 넣고(이젠 입맛 완전 적응!) 면은 한번 따로 삶아 기름기 뺀 채로 먹었긴 하지만..밥말아 먹은거랑 간식이 ㄷㄷ..내일부턴 다시 건강하게!


운동점수 5/10

요즘 헬스를 못가서 운동다운 운동을 못해서 은근 스트레스다. 생활속에서 틈틈히 근력운동이랑 틈새운동 해주려 하고 있지만 영 기분이..
다음주부터는 진짜 꼭!! 가야지!!!

[아기악녀]

와우~ 꼼꼼하게 잘 적으셧네요 보고 배워야겠어요 ^^