주말 lsd 이후

[K. ari]

아무리 천천히 달렸다지만 풀 거리를 하고 나니 회복이
더디네요
나이탓인가 저질체력이라 그런가
아침에도 리커버리주 갔다가 아파서 걷고
가민놈은 늦다고 더 빨리 가라 그러고ㅠㅠ
오늘 치료 받고 내일은 괜찮아지길..

해임들 오늘 하루도 수고 많으셨습니다

[낙동강오리발]

유투부에선 선수아니고서야 길게뛰고나면 무저건 쉬어주는게 좋타하더라구요!
길게보시고 천천히 오래 해봐요
부상빠르게 회복하시길 응원합니다

[K. ari]

일요일 월요일 아무것도 안하고 쉬었는데도 회복이 더디네요 ㅎㅎ
조급해지니 더합니다ㅠㅠ

[플레이스테이션640]

부상이 심하신데 계속 달리는 건 더 않좋을 것 같습니다.
대회 강박이 오는 시기시라서 이해는 되지만 회복을 해야합니다 ㅜㅜ
그러다가 자세 흐트러지면 다른 부위에 부하가 걸려서 또 다른 부상이 연계됩니다 ㅜㅜ

[K. ari]

안그래도 지난주 코치님이 달리는 자세 보시더니 바로 아시더군요 종아리 아프니
어깨 힘이 너무 많이 들어 간다고 살살하라고 했어요 그래서 주말에도 천천히 했는데 역시나네요..
빨리 대회 지나가고 술도 마시고 편하게 뛰고 싶습니다 ㅎㅎ

[신황제쇼군]

빨리 가는것보다 즐기면서 달리시죠~~
몸이 보내는 신호를 무시하면 큰 부상오더라구요!!
내년 동마도 있고 춘마도 있고 대회는 널렸습니다~
빠른 회복 기원합니다!!