출처 :https://youtu.be/Jrb5Gr2OQVM
1. 정면
2. 옆으로
3. 엎드림
동영상최악의 수면자세. 이것만 피하자! (옆으로? 엎드려서? 정면?)옆으로 자는 자세, 엎드려서 자는 자세, 정면으로 자는 자세, 어떻게 자는 게 좋을까?www.youtube.com
아니 나한테 맞는 베개 20년째 못찾고 있어서 걍 베개 없이 자는데 이것도 안좋은거구나ㅠㅠ
난 암것도 안배고 옆으로 자는데.. 이거도 안젛은건가?...
오 이거보고 폼롤러 무릎밑에 끼웠더니 바른자세 나온다
미친 그래서 내가 일자목이구나
자서 일어나보면 엎드려서 자고있음 ㅜㅜ정면ㅂ고 자고싶다
엎드려서 자는사람들 진짜 신기함...난 절대 그러고 잠 못잠...폐도 눌리고 목도 아파ㅠㅠ 대신 옆으로 자는거랑 정면에서 팔 들고 자는거 내 최애...
엎드려서 자는데 진짜 안 고쳐지더라ㅠ허리 진짜 아파
좋은글이다
재밌다ㅋㅋㅋ꿀팁
왼쪽으로 자는데 오른쪽이구나...
나 거북목같은데. 그래서 자고 일어나면 어깨통증 장난아니길래. 배게 안베고잤더니 안아파
베게 베고 자면 어깨가 존나 아파ㅜㅜㅠㅠ 나 일자목인데
오오 저 베개 내꺼네 신랑이랑 같이 산건데 정품 써있더니만 좋은거였구나..
저래서 골반 틀어졌구나....
골반아...
나 그래서 진짜 마사지샵 침대같은 거 사고싶음ㅠㅠ 엎드려 자는 거 최앤데 목아파
그래서 예전엔 목베개에 얼굴 묻고 숨 편하게 쉬었는데 그 베개 잃어버려서ㅠㅠ
난 상체 가슴위로는 는 옆으로 누워자고 하체는 엎드려 자... 나ㅣ처럼 자는 여시 없어..?
여시들 만세하고 자지마랑... 만세하고자면 어깨 좆창나는 지름길임 ㅠㅠㅠ
오대박미친.. 나 만세해서 머리카락 만져야 잠 잘자는데ㅠ 오늘부터 노력해보겠음ㅠㅠ
엎드려서 고개만 돌리고 자는데...ㅠㅠㅠㅠㅠ
구멍 뚫린 침대사래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난망했어..
우쒸 걍 잘래ㅡㅡ
그 수건 두 개로 말아슈 자는 거 잇는데 그거 해서 정자세로 자면 좋을 것 같아
난 옆으로만 자 ㅠㅠ 어깨 존나 틀어짐
나 무조건 엎드려서 자야하는데 ㅠㅠㅠ 정자세로 잠 못자
폼롤러 끼고 자봐야겠다...!
나 바디필로우 끼고자는데 진심 그냥 옆으로 눕는거랑 바디필로우 안고 다리사이에 끼고 옆으로 눕는거랑 쾌적함이 달라....
나 디스크 생긴 이후로 정면으로 다리에 베개받치는거 계속 했었는데 도수치료사가 계속 다리베개 하는것도 안좋다고했는데 등근육 약해진다고...뭐가맞는거지ㅠ
정면으로 못자겠어 ㅠㅠㅠ
어휴 나 여태 역류성식도염 생각한다고 왼 팔 위로 두고 잤는데 ㅋㅋㅋㅋㅅㅂ
아니 나한테 맞는 베개 20년째 못찾고 있어서 걍 베개 없이 자는데 이것도 안좋은거구나ㅠㅠ
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오 이거보고 폼롤러 무릎밑에 끼웠더니 바른자세 나온다
미친 그래서 내가 일자목이구나
자서 일어나보면 엎드려서 자고있음 ㅜㅜ정면ㅂ고 자고싶다
엎드려서 자는사람들 진짜 신기함...난 절대 그러고 잠 못잠...폐도 눌리고 목도 아파ㅠㅠ
대신 옆으로 자는거랑 정면에서 팔 들고 자는거 내 최애...
엎드려서 자는데 진짜 안 고쳐지더라ㅠ허리 진짜 아파
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나 거북목같은데. 그래서 자고 일어나면 어깨통증 장난아니길래. 배게 안베고잤더니 안아파
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저래서 골반 틀어졌구나....
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나ㅣ처럼 자는 여시 없어..?
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난 옆으로만 자 ㅠㅠ 어깨 존나 틀어짐
나 무조건 엎드려서 자야하는데 ㅠㅠㅠ 정자세로 잠 못자
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나 바디필로우 끼고자는데 진심 그냥 옆으로 눕는거랑 바디필로우 안고 다리사이에 끼고 옆으로 눕는거랑 쾌적함이 달라....
나 디스크 생긴 이후로 정면으로 다리에 베개받치는거 계속 했었는데 도수치료사가 계속 다리베개 하는것도 안좋다고했는데 등근육 약해진다고...뭐가맞는거지ㅠ
정면으로 못자겠어 ㅠㅠㅠ
어휴 나 여태 역류성식도염 생각한다고 왼 팔 위로 두고 잤는데 ㅋㅋㅋㅋㅅㅂ