저 비슷한 방법으로 유지중이기는 함. 몸무게 재보고 1키로 정도 쪘으면 그날 하루는 아몬드브리즈로 버팀. 많이 먹어야 아몬드 브리즈5개정도? 하루 200칼로리 안되게 먹는거지 뭐... 그럼 다음날 아침에 원래 몸무게보다 200그람정도 빠져있어. 총 1.2키로 빠진거. 그럼 또 2~3일 먹고싶은거 먹다가 또 찌면 또 아몬드브리즈. 근데 이게 과연 내 건강에 좋은건가? 라는 의심은 계속 들어...
난 저게 습관이야... 룸메가 나 먹는것만 봐도 자기 배가 불러서 토할것 같다고 할 정도로 많이 먹는 편인데 항상 보통 체중 유지함ㅋㅋㅋ한 4~5일 미친듯이 먹다가 2~3일 굶고.. 걍 연속으로 많이 먹다보면 입맛 없어져서 자연스럽게 굶게됨ㅋㅋㅋ근데 2~3일 굶는게 3회 턴으로 반복되면 살 빠지고 하루정도 굶는게 많으면 체중유지되더라
첫댓글 하루를 통으로 굶어야하나....?
뇌 바보 아녀?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이모티콘 귀엽다
하루를 어떻게 굶어...?
하루를 통으로 어떻게 굶어요.....?ㅠ흐
오늘 이 글 보려고 내가 이번주 열심히 먹었나보다 내일은 단식이다!
굶는 날은 운동 안해도 되는 거지..?
저 비슷한 방법으로 유지중이기는 함. 몸무게 재보고 1키로 정도 쪘으면 그날 하루는 아몬드브리즈로 버팀. 많이 먹어야 아몬드 브리즈5개정도? 하루 200칼로리 안되게 먹는거지 뭐... 그럼 다음날 아침에 원래 몸무게보다 200그람정도 빠져있어. 총 1.2키로 빠진거. 그럼 또 2~3일 먹고싶은거 먹다가 또 찌면 또 아몬드브리즈. 근데 이게 과연 내 건강에 좋은건가? 라는 의심은 계속 들어...
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굶는거~
와 흥미돋이다 진쨬ㅋ
맛있는거 먹으면 계속 먹고싶어서 못굶겟어,,,,ㅠ
이 글을 잊을만 하면 한번씩 보는데 단식하는걸 까먹음^^^ 낼은 단식이다!!!
변비 같은건 안오려나 다른날 잘 먹어서 상관없나🤔
단식하는 하루는 당분 없는 차 커피 물은 마셔도 되겠지?
오케... 이번주 함 간다
낼 굶어야하는거네..해보자 흑흑
나 저거하다가 식이장애 왔는데 ㅅㅂ 폭식증 걸림
근손실오지않을까...? 걱정(운동충)
오 뭔가 맞는 말 같다..
단식은 하루종일 하는거야??
근데 하루 굶으면 또 지방이 부족하다고 막 지방 축적하는거 아닌가ㅜ
내일 한다 물은 먹어도되는거지..?
굶으라고 하루를?????ㅠ
ㄹㅇ 간헐적단식은 유지용일뿐... 나 다이어트 전에도 하루 2끼만 먹는데도 살쪗엏
물도 마시면 안되나??
하루까지는 아니어도 20시간정도만 해도 효과있어!ㅋㅋ 대신 식단 안지키면 다이어트는 안되고 유지는 돼
@한국남자 안마주치고살기 매일은 아니구 평소엔 16~17시간 단식하고, 전날 좀 많이 먹은 날은 20시간 단식하구!
난 저게 습관이야... 룸메가 나 먹는것만 봐도 자기 배가 불러서 토할것 같다고 할 정도로 많이 먹는 편인데 항상 보통 체중 유지함ㅋㅋㅋ한 4~5일 미친듯이 먹다가 2~3일 굶고.. 걍 연속으로 많이 먹다보면 입맛 없어져서 자연스럽게 굶게됨ㅋㅋㅋ근데 2~3일 굶는게 3회 턴으로 반복되면 살 빠지고 하루정도 굶는게 많으면 체중유지되더라
이거 레알인게 술 엄청 좋아하는데 숙취 때문에 주 2회 정도는 하루 아무 것도 못 먹고 자거나 그러는 편인데 먹는거에 비해 살 언쪜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나 요새 이사람책읽고있음
이거진짜 ㄹㅇ임....
오늘 단식해야지!
근손실 올거같은데..