스크랩 흥미돋 뇌과학으로 증명하는 자아도취 뇌짱공부법(feat. 도파민)

[인팁강쥐]

출처 : 여성시대 왓더헬 리덩쿡?





노력하는 내모습이 너무 멋있고 짜릿하다!!

라고 생각하는게

목표달성에 도움이 된다 (feat. 도파민)



여시에도 달글이 있는데

이 글이랑 일맥상통해서 가져옴


아래같은 내 모습에 취하는 달글이야 ㅎ

스탠포드 뇌과학자 앤드류 휴버만은

목표달성에 도파민을 이용하기 위해서는

보상 위주의 노력 (X)

노력의 과정 자체를 즐기는 태도 (O)

여야 한다고 주장해




만약 보상위주로 노력하게 된다면

... 노잼 ㅠ 힘듬 ㅠ

흑흑 지금은 힘들어도ㅠㅠ 합격 후 밝게 빛날 나☆

이런 보상위주의 노력은

보상이 장기적이고 멀기때문에

과정을 재미없고 힘들다고 느끼게함

> 슬럼프각

그림그리기 자체를 좋아하던 아이들마저도

보상과 연결지으니

그림그리는 과정에 대한 즐거움을 잃음 > 안함

노력 > 보상 > 도파민이 아니라

노력 > 그차제로 도파민이 된다면 ??

지속력 대박이지

그래서 그거 어떻게 하는데..

내가 원해서 선택했고, 🥰

난 노력하는 지금 이순간이 좋다 !!!

크으 그런 내모습 제법 멋져 !! 😎

노력의 즐거움을 찾는게

도파민을 자극하고

이어나갈수 있는 원동력이 되는 것 ! 

💪💪💪💪💪💪



- 자아도취, 컨셉충이어도  OK 

- 하루하루 나아감을 믿고 기뻐하는 것  OK 


뭐든 내 노력의 순간이
즐겁고 훌륭하다고 인식할수 있으면 돼
 





실제로 자아도취로 공부한 서울대생이 있더라




공부의 비결을 물어봤더니

나는 천재라고 생각하고 공부했다고함
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

깊이 이해하는 멋진 나자신 ...☆
 

하고있는 순간 자체를 즐겁다 존멋이다 생각하기.

공부 뿐만아니라 모든 목표달성에 통용됨

어떤 목표를 세운 여시들에게 고함


열일하는나 ✍️

투혼을 발휘하는 나💥❤️

하나 더 지식을 습득하는 나 🙊

오늘도 땀흘리는 나 💫


발전하는 모습🫶 제법 멋있고! 섹시하고!
후훗 우린 그 과정을 선택하고 즐기는 천재임🥰


다들 잊지말자구

[갓구]

내 개쩌는 모습을 봐!! 이게 너무 좋아서 카페나 도서관 같은 개방된 공간에서 공부하는 거 좋아해 ㅎ

[무사와요무사와요일룸]

운동도 어 나 쫌 멋있는거 같은데?이라는 생각 들때부터 몰입하게 되면서 실력 느는거같아!

[나는 내가 정말 좋아]

너무 마음이 힘들었는데 고마워 여시야!! 내가 선택해서 하는거고 노력하는 내가 멋지다! 아자자

[비콰이엇플리즈]

며칠전에 이글이 갑자기 생각나서 너무 읽고 싶었는데!!! 고마워... 이제 공부하러 가야지

[인도호랑이]

우와 고마워!!!!!!!!!공부할때 왜 슬럼프 왔는지 알겠다 ㅋㅋㅋ이제 컨셉좀잡아야겠다

[D-cut]

뇌짱 달글 놀러가야겠다!!!

[merci2028]

아 헐 나 한창 공부 즐기면서 했을 때(공부하는 나 멋져ㅋ 이러면서 함) 성적 되게 잘나왔는데 그래서 그랬나보다..! 공부하러 가야지ㅎㅎ 좋은글 고마워!

[폼폼롤러]

난 직업놓고 공부만하는 전업수험생들도 많은 시험 준비중인데 스스로 엄청 힘들다는 생각이 안드는게 오히려 걱정이었는데 마음이 편해졌어... 그냥 지금처럼 즐기면서 해도 괜찮겠지
수업듣다가 이해 잘된다고 느낄때도 혹시 내가 메타인지가 부족해서 이해못하면서도 캐치를 못하고 있는건 아닐까 의심하고...ㅋㅋ ㅠ