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*여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간
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악플달면 쩌리쩌려버려 스크랩 흥미돋 살을 빼고 싶다면? 적게 먹고 많이 운동하라 는 틀렸다! 고 말해주는 다큐멘터리
열심히살아보자! 추천 0 조회 18,725 24.03.21 21:11 댓글 9
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 24.03.21 21:26

    첫댓글 역시 건강하고 좋은 음식이 최고구나 ㅠㅠ

  • 24.03.21 22:18

    허쉬가루 아몬드가루 알룰로스 등 사용해서 다이어트빵 만들어서 그릭요거트 푹떠 얹어서 같이 먹는데 생크림 빵이나 과자먹으면 방구 졸라나오고 다시 배고파지는데 전자는 먹고나면 든든해서 한식먹은것처럼 4,5시간후에 배고파지고 가스 하나도 안차더라 레시피도 바꿔가면서 만드는 재미도 있고 만드는시간도 힐링임 ㅠ 쿠팡에서 사두잖아 그럼 되려 돈도 절약됨 무한생성가능 아이들이 다 건강해지면 좋겠다 ㅜ

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  • 나도 딱 이게 맞는 것 같음 뭘 먹느냐가 제일 중요하고 운동, 활동량으로 뒷받침 해줘야함

  • 24.03.21 23:38

    좋은글이다! 확실히 식단이 중요한 것 같아

  • 24.03.21 23:58

    하진짜설탕 줄여야지ㅠ

  • 24.03.24 23:11

    좋은 글 고마워!! ㅠㅠㅠㅠ

  • 24.04.10 08:19

    고마워!

  • 24.05.19 16:56

    고마워~!

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